Jobban mondva- heti vélemény hírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz füzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A nyári melegben a szervezetünknek még több folyadékra van szüksége, mint egyébként. A jó hír az, hogy ehhez nemcsak több vízivással juthatunk hozzá, hanem lédús gyümölcsök és zöldségek segítségével is.
A görögdinnye víztartalma nagyon magas, egészen pontosan 98 százalék. Emellett pedig rengeteg fontos tápanyagot tartalmaz, például C-vitamint és a magnéziumot is. Fontos említést tenni arról is, hogy igen alacsony a kalóriatartalma, egy csészényi felkockázott görögdinnye mindössze 46 kalóriát tartalmaz. Így a fogyókúrázók is lelkiismeretfurdalás nélkül fogyaszthatják.
A sárgadinnye 92 százaléka víz, mégis nagyon tápláló, így segíthet kordában tartani az étvágyat. Emellett nagyon gazdag A-vitaminban, ezáltal erősíti az immunrendszert, ellenállóbbá tesz a fertőzésekkel szemben, és már 20 dkg sárgadinnye fedezi a napi C-vitamin szükségletet.
Az uborka víztartalma a 97 százalékot is elérheti. Rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, foszfort, nátriumot, magnéziumot és vasat. Vitaminokban is gazdag, leginkább B- és C-vitaminban. Salátában, vagy önmagában, nyersen is nagyon finom. Az éhgyomorra fogyasztott uborkalének tisztító és étvágyjavító hatása is van.
Az őszibarack víztartalma nagyjából 89 százalék. Sok benne az antioxidáns, illetve az A-vitamin, a B-vitaminok, a C-vitamin és a kálium. Niacin-tartalmának köszönhetően csökkenti a vérnyomást. Rengeteg rostjával és pektinjével segíti az emésztést, megakadályozza a székrekedést. A benne lévő kálium és nátrium segít a szívpanaszok enyhítésében.
A narancs víztartalma 88 százalék, azaz egy közepes narancsban nagyjából fél csésze lé van. Emellett a napi rostbeviteli szükséglet 12 százalékátát adja. Egy narancs fedezi a napi C-vitamin szükséglet 80 százalékát, de emellett káliumban és folsavban is gazdag, kisebb mennyiségben pedig kalciumot, magnéziumot, valamint A- és B-vitamint is tartalmaz.
Marad az átlagosnál jóval hidegebb idő a hétvégén is.
Míg hétfőn még melegrekordok dőltek meg, addig kedden már a Kőszegi-hegységben található Írott-kőn mérhető mennyiségű hó esett.
A gólyatolvajokról videó is készült.
A hajléktalanként élő férfi néhány hete életveszélyes sérüléseket szenvedett.
Baleset érte Reviczky Gábort
Jürgen Klopp már másképp látja: Ma éjjel valami különleges történhet + videó
Csobot Adél és Istenes Bence a poklok poklát járja meg - külföldön érte őket utol a szerencsétlenség
Magyarország háborús veszélybe sodródik az amerikai agytröszt szerint
Vilmos herceg nagy bejelentést tett, és ezzel Katalin hercegné állapotára is utalt
„Ide hallgass, te Magyar Péter!” – Bayer Zsolt kemény üzenetet küldött Varga Judit exférjének
A Liverpool számára a legrosszabb forgatókönyv valósult meg a BL-ben
Csütörtöki sportműsor: visszavághat a Liverpool az Európa-ligában, sorsolnak a női kézi Eb-re
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
Szó nélkül lőtt az orosz pilóta
Az Orbán-gyűlölő Lilu hatalmas öngólt lőtt, ezt nagyon benézte
Marad az átlagosnál jóval hidegebb idő a hétvégén is.
Míg hétfőn még melegrekordok dőltek meg, addig kedden már a Kőszegi-hegységben található Írott-kőn mérhető mennyiségű hó esett.
A gólyatolvajokról videó is készült.
A hajléktalanként élő férfi néhány hete életveszélyes sérüléseket szenvedett.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Marad az átlagosnál jóval hidegebb idő a hétvégén is.
Sokkoló videókban mutatjuk, milyen hatásai vannak az amputációhoz és halálhoz könnyen vezető kábítószernek.
Minden hónapra jut egy-egy nagy ellenőrzés az utakon.
A közösségi médiában minden lehetséges.
A Városligeti Sportcentrumot 2020 őszén adták át.
A Ferenc körút egyik lakásának ablakából zuhant ki az idős asszony.
A szél is feltámad.
A Szuverenitásvédelmi Hivatal is vizsgálódik az ügyben.
Ha a 11 év szabadságvesztésre ítélt Ilaria Salis politikai pályára lépne, szabadulhatna a börtönből.
Az NFI 2020 januárja óta nyújt támogatást a televíziós és streamingbemutatásra készülő alkotásokra pályázati úton.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
