Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Tízórai, ami nem csipsz, nem cukros péksüti, de nem is napokkal később találjuk meg hiánytalanul a táska alján összenyomódva, annyira hidegen hagyta gyermekünket.
A tanév eleji lendületben még motiváltabbak vagyunk a kísérletezésre – 10 kipróbálásra érdemes ötletet írt össze a Mindmegette.
Egy kis kreativitással fűszerezve a gyümölcs is jobban csúszik majd. Készíts felkockázott almából, barackból, szőlőszemekből, bogyós gyümölcsökből szivárványszínű gyümölcsnyársakat! Pár perccel valóban több idő elkészíteni, de garantáltan több fogy majd belőle, mint a szokásos szeletekre vágott almából.
Ha darabosan sehogy sem megy át a gyümölcs a rostán, próbálkozz levekkel! Készíts frissen préselt, izgalmas gyümölcsleveket vagy dobj össze egy turmixot – a klasszikus tejes-banános változattól a különleges áztatott datolya-mandula kombóig rengeteg ötlettel próbálkozhatsz, és hamar meglesz a ti kedvencetek.
Készíts előre egy nagyobb doboz zabkekszet, amit aztán naponta tudsz adagolni az uzsis dobozba! Előnye, hogy sokáig eláll, viszonylag gyorsan elkészíthető és ha megvan a bevált recept, millióféleképpen variálhatod – magokkal, aszalt gyümölcsökkel, kakaóval, fahéjjal.
Válassz egészséges – teljes kiörlésű, magos, hol ilyen-hol olyan – pékárut és a szokásos sajt és húskészítmények helyett töltsd meg egészséges kencével, zöldségekkel! A humuszt sok gyereknél beválik, konzerv csicseriborsóból elkészíteni egyszerű, olcsó, és még gyors is. Próbáltad már? Itt a recept!
Az alap itt is az egészséges kifli vagy zsemle, és lekvárból is találni meglepően alacsony cukor- és magas gyümölcstartalmút. A Mixit málna- és meggy dzsemje a maga 74% gyümölcstartalmával már elég jól hangzik, ugye?
Persze ne minden nap és ne az agyoncukrozott változatot használd, de dobd be nyugodtan a földimogyoróvajat is a repertoárba! Magas fehérjetartalmának köszönhetően az egészséges kategóriába is belefér, ráadásul nagyon finom.
Azokra a bizonyos rohanós reggelekre , amikor semmi nem úgy alakul, ahogy eltervezted és nincs idő tízórait készíteni.
Újabb variáció gyors és egészséges témára. A költséghatékony és egyben alacsonyabb kalóriatartalmú változatért dúsítsd a magokat-aszalványokat szárított almakarikákkal!
A zöldségek is jobb esélyekkel pályáznak az uzsonnás dobozban, ha jár melléjük némi izgalmas kiegészítés – mogyoróvaj a zellerszárhoz, joghurtos szósz az uborkahasábok mellé, túrókrém a paprikaszeletekre. Pár darab meglepetés sajt, hátha nem csak az fogy el a dobozból.
Egyszerre nagyobb mennyiséget el tudsz készíteni akár sós, akár édes muffinból, és mindig csak annyit veszel ki a fagyasztóból, amennyire az aznapi tízóraihoz szükség van. Vedd ki előző este és semmi dolgod nem lesz vele, vagy csak reggel, hogy 5 perc sütés után frissen sült muffinnal örvendeztethesd meg csemetédet.
Ha egészséges kertet és növényeket szeretnénk, de tartózkodnánk a különféle vegyszerek használatától, a növénytársítás nyújthat megoldást.
Hagymaszeleteléshez, húsaprításhoz, de az ételek előkészítéséhez is mindig a vágódeszkát használjuk.
A nokedli, vagy ahogy felénk hívják, galuska elkészítése alapvetően nem egy bonyolult folyamat, csak néhány apróságra oda kell figyelni.
Az nagyon jó, ha mindig van a fagyasztóban némi tőkehús, arra az esetre, hogy legyen mit előkapni, ha csak gyorsan összedobnánk valami finomat.
Csak a legokosabbak érnek el 7 pontot ebben a vegyes műveltségi kvízben
A magyaroknak kedvező eredmények születtek a jégkorong-vb-n
Ha tej helyett ezt teszed a palacsintába, brutál finom lesz!
Ezt a férfit keresi a rendőrség a Lakatos Márk-féle botrányban
Xabi Alonso nem viccel, madridi ikonokat vág ki a Realból
Ütött az óra: elítélték Ursula von der Leyent, világraszóló botrányról rántják le a leplet
Trump sem utazik Isztambulba
Őrület a jégen, az amerikaiak csak ráadásban győzték le a norvégokat a hoki-vb-n
Orbán Viktor Bognár Györgynek üzent a kupadöntő után
A Real Madrid sorsdöntő meccsén a 95. percben jött a dráma
Lendvai Ildikó mindent bevallott, ebbe még Magyar Péter is belepirult
Robbie Keane elárulta, kire haragszik; Bognár György a csalást hiányolta
Ha egészséges kertet és növényeket szeretnénk, de tartózkodnánk a különféle vegyszerek használatától, a növénytársítás nyújthat megoldást.
Hagymaszeleteléshez, húsaprításhoz, de az ételek előkészítéséhez is mindig a vágódeszkát használjuk.
A nokedli, vagy ahogy felénk hívják, galuska elkészítése alapvetően nem egy bonyolult folyamat, csak néhány apróságra oda kell figyelni.
Az nagyon jó, ha mindig van a fagyasztóban némi tőkehús, arra az esetre, hogy legyen mit előkapni, ha csak gyorsan összedobnánk valami finomat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Tragikus véget ért a húszéves Amanda élete.
Hihetetlen összefogás.
Sikerült levideózni.
Öblítős flakonban vitte a benzint.
Rettenetesen megijedt.
Nincsenek szavak.
Többen is robbanást hallottak.
Hőshöz méltó temetést kap Wulff Olaf, akihez páratlan magyar katonai sikerek kötődnek
A magyarországi LNG-import kulcsa a horvát Krk szigetnél található állomás.
A helyszínválasztás üzenete világos: a magyar tudománypolitika kritikáját Soros egyik központi intézményéből fogalmazza meg a reformok és a versenyképes magyar tudományosság ellen küzdő elit.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
