Érdekes, hogy nem nagyon fordultak sportolók Csernus doktorhoz ebben a lélektanilag mindenképpen kényes, mondhatni válságos időszakban. – Nem is csodálkozom ezen, most még mindenki az aktuális bevásárlásával van elfoglalva vagy nyalogatja a sebeit. Majd ha telik-múlik az idő, és egyre többen bizonytalanodnak el, akkor igen! De nem mondok igazat, egyvalaki már feljött hozzám, és hosszasan elbeszélgettünk, egy lány a vízilabda-válogatottból, de hogy kicsoda, azt nem fedhetem fel. És azt kell mondanom, megkönnyebbülten távozott, sokkal jobb hangulatban, mint ahogy érkezett.
Fotó: Mirkó István
Csernus doktor tanácsai általános érvényűek, nem csak az élsportolók lelki békéjét alakíthatják ki. – Meg kell fogalmazni és leírni a félelmeidet, ha vannak, és ezeken pontról pontra, hangosan végig kell menni. És ha kimondod azokat, máris csökkennek. A tény az, hogy a koronavírus-fertőzést mindannyian megkapjuk. Van, aki észre sem veszi, van, akin könnyű tünetekkel átszalad és van, aki komolyan megbetegszik. És most jön a képbe az immunitás kérdése. Amelynek van testi és lelki része. És az utóbbit úgy tudod rendbe tenni, ha semmilyen feladatodat nem halogatod, hanem tételes, szigorú munkarendet készítesz magadnak, és azt hiánytalanul megvalósítod.
Folyton találsz elfoglaltságot, mert az inaktivitás, a tétlenség a depresszió melegágya. Nem szabad hagyni elvarratlan szálakat, lezáratlan ügyeket, mert ha megbetegedsz, és nincs rendezetlen ügyed, akkor teljes erővel tudsz összpontosítani a gyógyulásra. Ne hagyjuk, hogy kifolyjanak a dolgok a kezünk közül! Folyamatos elfoglaltság a testnek, az agynak és a léleknek. Ez az én receptem.
KORONAVÍRUS: KISKÁTÉ
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!