A kényelmes fekhely a pihentető alvás alapfeltétele. Ehhez elengedhetetlen, hogy megtaláljuk azt az ágymatracot, ami illeszkedik testünkhöz, alvási szokásainkhoz és az ágyunk szerkezetéhez – írja a Lakáskultúra.hu.
Fontos az alátámasztás
A megfelelő ágy és matrac biztosítja a test támasztóizmainak ellazulását alvás közben, ebben az alacsony tónusú állapotban is közel egyenletes nyomással tart minket, úgy, hogy a gerincvonal természetes anatómiai íve megmaradjon.
Igazodjon a testünkhöz!
Az emberek testalkatukat tekintve igen különböznek egymástól, ugyanakkor természetesen mindenki szeretne kényelmesen aludni. A matracok teherbírását ennek megfelelően tervezik meg a szakemberek, különös figyelemmel a hosszanti szekciók zónázására.
A csípőnk, fenekünk alatt sokkal nagyobb a matrac terhelése, mint a derék alatt vagy a lábnál. A jó matrac a váll alatt megenged egy adott mértékű süllyedést, hogy oldalt fekvés esetén is biztosítsa a kényelmünket.
Próbáljuk ki a matracot!
A matracok zónáinak méretezését sok tanulmányozás, kísérletezés és mérnöki tervezés előzi meg. Ugyanakkor a vásárlónak is körültekintőnek kell lennie az új matrac kiválasztásakor. Mindenekelőtt érdemes kipróbálni a kiszemelt ágymatracot. Heverésszünk rajta percekig az alváskor megszokott testhelyzetben, és lehetőleg hasonlítsunk össze több különböző terméket! Vegyük figyelembe, hogy a matrac működését az alatta lévő szerkezet is befolyásolja.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Ezért ne engedjük, hogy TV kerüljön a gyerekszobába
Kevesebbet alszanak és többet nassolnak azok a gyerekek, akiknek szülei megengedik, hogy TV legyen a hálószobájukban – derült ki az International Journal of Obesityben megjelent tanulmányból.
A vizsgálatban több mint 12 ezer hétéves gyermek vett részt, akiknek szülei nyilatkoztak arról, mennyi időt tölt képernyő előtt a gyerek. Amikor 11 évesek lettek a gyerekek, megmérték a testzsírszálakékukat. Azt találták, hogy azoknál a lányoknál, akiknek hétéves korukban már volt tévé a szobájukban, 30 százalékkal több esetben alakult ki túlsúly mire 11 évesek lettek. A fiúknál az elhízás 20 százalékkal volt több, mint tévé nélküli társaiknál.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A tűzoltók már csak a holttestét tudták felhozni.
A magyar férfi kézilabda-válogatott felkészülési mérkőzésen 31-31-es döntetlent játszott Szerbia vendégeként.
Nagy a csapadékhiány a romániai vízgyűjtők területén.
Kórházi túlterheltség van Nagy-Britanniában a szezonális influenzajárvány miatt.
A Kulturális és Innovációs Minisztérium vezetője hangsúlyozta: a felsőoktatás jogi szabályozása és működtetése nemzeti hatáskörbe tartozik.
Brutális felvételek láttak napvilágot.
Az eset a 3-as főúton történt.
Legalább tizenhárom ember meghalt.
Nem sikerült megtalálni az arany középutat.
Orosz források szerint Kijev az új év első hetében csaknem 13 ezer katonát és 46 harckocsit veszített.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
