Az alábbiakban Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa összefoglalja, hogy milyen tényezők játszhatnak szerepet a reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritisz) megjelenésében – írja a diétaésfitnesz.hu.

Az alábbiakban Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa összefoglalja, hogy milyen tényezők játszhatnak szerepet a reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritisz) megjelenésében – írja a diétaésfitnesz.hu.
Habár az autoimmun betegség kialakulásának pontos okai a mai napig nem ismertek, a szakemberek előtt világossá vált, hogy bizonyos tényezők elősegíthetik a reumás ízületi gyulladás kialakulását. Ilyenek például a hormonális változások – menopauza idején a már meglévő betegség tünetei is romolhatnak –, a kórokozók, különböző fertőzések. Ezek ellen valójában nem sokat tehetünk, de fontos tudni róla, valamint a kezelőorvosnak jelezni, ha a tüneteink erősödése összefügghet valamelyik kiváltó okkal.
Akinél az öröklött hajlam miatt magasabb a kockázat, különösen fontos az életmódját úgy alakítani, hogy kerülje a betegség kialakulásának kockázatát növelő tényezőket.
Amit egyértelműen fontos kerülni, az a dohányzás, aktív és passzív formája is. Számos súlyos betegség kialakulásának esélyét növeli, és rontja a már meglévő betegség esetén a kezelés hatékonyságát is.
Az elhízás egy állandó gyulladásos állapotot idéz elő a szervezetben, ami többek közt a reumás ízületi gyulladás kialakulásának rizikóját is növeli. Ezzel összefüggésben az étrend szerepe is lényeges. Egyrészt fontos a normál testsúly elérése, kiegyensúlyozott étrenddel, de kialakult betegség esetén az alapanyagok megválasztása is lényeges.
A gyulladáscsökkentő étrend hatását vizsgáló kutatás a Frontiers in Nutrition folyóiratban jelent meg. A főként nyers vagy éppen csak főzött/párolt hüvelyesek és zöld zöldségek fogyasztásán alapuló étrend mellett ajánlott a szezonális gyümölcsök, a probiotikumok, valamint például a kurkuma és a gyömbér gyakori fogyasztása. Nem javasolt viszont az állati eredetű élelmiszerek rendszeres, nagymértékű fogyasztása, sem a túlzott só- vagy olajok, zsírok használata. A vizsgálat alapján ez a magas antioxidáns tartalmú étkezés nem csökkentette ugyan a reumás ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát, de meglévő esetén enyhítette a tüneteket.
A tartós stressz az általános egészségi állapotunkat is rontja, növeli a betegségek iránti fogékonyságot. Érdemes ezért mindenkinek megtalálni a saját maga számára legmegfelelőbb stresszcsökkentő technikát, és azt a napirendbe beépíteni. Már napi 30 perc sétával is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért, de a jóga vagy a küzdősport, a meditáció, valamint az olvasás vagy a kézműves hobbik is segíthetnek a napi stressz feldolgozni.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
Az Origo megtudta, ezért nem lesz nyárig helyettese Karácsonynak
Elfogyott az oroszok türelme, lebuktatták Ukrajnát
Val Kilmer utolsó napjairól szívszorító részletek láttak napvilágot
Óriási offenzívára készülnek az oroszok
Kitálalt Európa főboszorkánya a tavaszról: Ezeknek a csillagjegyeknek pozitív változásokat hoz
Friss jelentés bizonyítja: Ukrajna még sohasem függött annyira Magyarországtól, mint most
Pofon a FIFA-tól Marco Rossi válogatottjának, a románok is dühönghetnek
8 majonézes saláta húsvétra, ami tökéletes a sonka és a sültek mellé
Letartóztatta a bíróság a kiskorú örökbefogadott fiát sanyargató finn házaspárt
Lőw Zsolt nyilatkozata után most a felesége a téma Németországban
Hírek érkeztek az eltűnt zalaegerszegi kétéves kislányról
A Liverpool meccsén súlyos játékvezetői hiba történt, elismerték az illetékesek! + videó
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.