Kávézni vagy nem kávézni, ez itt a kérdés!

Kávézni jó, mert megköti a szabadgyököket. Talán. Hacsak nem rossz, mert felmegy a vérnyomása és/vagy szapora lesz a pulzusa, az meg tudjuk, hova vezet. De azért mégis csak jó az a kávé, mert... Vagy nem – olvasható a That’s Life cikkében.

Forrás: THAT'S LIFE2021. 10. 22. 11:51
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Természetesen a válasz nem fekete vagy fehér. Vannak előnyei és hátrányai is a kávéfogyasztásnak. Lássuk, mik ezek!

Előnyök

Csökkenti a cukorbetegség kockázatát 

Napi hat kávé 30 százalékkal, hatnál több akár 35 százalékkal csökkentheti a 2-es típusú diabétesz kockázatát. A koffeinmentes is! De ki iszik meg egy nap ennyit bármelyikből?

Megköti a szabadgyököket

Magas antioxidáns-tartalma miatt nemcsak a cukorbetegség, de a májgyulladás és a daganatos betegségek kockázatát is csökkenti. 

Javítja a memóriát és a kognitív képességeket

Hátrányok

Növeli a csontritkulás kockázatát

A koffein vízhajtó hatásának következtében nőhet a kalcium ürítése, ami csontritkuláshoz vezethet. De ez erősen mennyiség kérdése is. 

Növelheti a vérnyomást

Sokáig állították ezt a kávéról, ahogy a koleszterinszint emelkedését is felhozták ellene. Utóbbit cáfolják, előbbi azért nem ennyire egyértelmű.

Ráncosabbak leszünk tőle

Ha sokat kávézunk és kevés egyéb folyadékot fogyasztunk, akkor ez az állítás tényleg megállja a helyét.

Súlygyarapodást idézhet elő

Sütizés közben kávézik is? Kávézás közben sütizik? A vércukorszint-ingadozás, amit a kávé okozhat, valóban vezethet hízáshoz. 

Vegyszereket tartalmaz

A teljes cikket ITT olvashatja tovább.

Borítókép: Pexels

A téma legfrissebb hírei

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Címoldalról ajánljuk

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.