1. Tervezz!
Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megismerkedjünk önmagunkkal. Legyen a formátum egy egyszerű diáknapló vagy egy bullet journal! Miért is segít ez az önismeretben? Azért, mert valamiképpen a mindennapjaid részévé válunk mi magunk, ami furcsán hangzik, de ebben a világban sokan már csak elsodródunk egymás mellett és észre sem vesszük, hogy évek futnak el mellettünk. Másrészt, ha számon tartjuk teendőinket, azok kipipálása után egyfajta jó érzés tölti majd el.