Az étkezésünk bizony a korunkra is hatással van. Természetesen itt nem az évekre gondolunk, hanem arra, hogy a táplálkozásunkból kifolyólag mennyi idősnek is nézünk ki valójában. Következő felsorolásunkban olyan ételeket hoztunk, melyeknek bőrünk és a szervezetünk öregedésén túl más negatív hatásuk is van. Nézzük, mit nem tanácsos enni, ha nem akarunk idő előtt ráncosak, vitaminhiányosak lenni.
Mikrós ételek
A mikróban elkészített ételek kényelmes megoldást jelentenek egy-egy hosszú, fárasztó nap után. Viszont ezeknek az élelmiszereknek nagyon magas a nátriumtartalmuk, amik szintén elvonják a vizet a szervezetből, ráadásul gyakran még puffadást is okozhatnak.
Energiaitalok
Az energiaitalok nagyon magas cukor- és savtartalommal rendelkeznek, amelyek károsíthatják a fogakat. Ráadásul magas koffein- és nátriumtartalmuk kiszáradáshoz vezethet.
Péksütemények
A péksütik nagyon csábítóak, de sajnos sok zsírt és rengeteg cukrot tartalmaznak. Ezek súlygyarapodáshoz vezetnek, rontják a fogakat és öregítik a szervezetet. Természetesen ezekből az ételekből szerencsére egyre több helyen találhatunk már egészségesebb, kevesebb káros összetevőt tartalmazó változatokat, csupán csak odafigyelés kérdése.
Tartós húsok, feldolgozott élelmiszerek
A feldolgozott húsokban használt tartósítószerek szabad gyököket hozhatnak létre a testben, melyek könnyen előidézhetik a sejtek és a DNS oxidációját. Mindez kedvez a rák kialakulásának és szervezetünk gyorsabb öregedésének is.
Magas glikémiás indexű szénhidrátok
Többször is bebizonyították, hogy a magas glikémiás indexű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek, mint például a bagel, a zabliszt, a perec, a tészta és a gabona, felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait, mindemellett kedveznek a pattanások kialakulásának is.
Gyorséttermi ételek
Akár csak a mikrós ételeké, a gyorséttermi finomságok túlságos fogyasztása sem ajánlott, ha meg szeretnénk őrizni a fiatalos külsőnket, feszes bőrünket. A sok olaj és só, amik ezen ételek szerves részét képezik, károsítják a szervezetet és kedveznek a ráncoknak.
Töltött húsok
Ha szereted azokat a grillezett, jól átsütött húsokat, amik szinte feketék kívülről, van egy rossz hírünk. Az égetett húsok könnyen gyulladásokat okozhatnak a szervezetben, ezek pedig elkezdik rombolni a bőr kollagén szintjét.
Chipsek
Természetesen a chips is tiltólistás, hiszen a zacskózott ínycsiklandozó burgonyaszirmok tele vannak transzzsírokkal és sóval is.
Alkohol
Bár az alkohol nem élelmiszer, ennek ellenére muszáj említést tenni róla. Alkalmanként néhány pohár nem okoz nagy problémát, de rendszeres fogyasztása már igen. Elpusztítja az antioxidánsokat, csökkenti a szervezet A-vitamin szintjét, melyek a sejtek megújításáért felelnek.
Az összeállítás persze nem arra buzdít, hogy végleg felejtsük el ezeket az ételeket, csupán csak a mértékletességre szeretnénk ösztönözni. Figyeljünk az egészségünkre!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A frakcióvezető szerint a „konvergenciaprogramnak” nevezett dokumentum a baloldal régi adóemelési terveit tükrözi, függetlenül attól, hogy Magyar Péter mit tagad. Kocsis hangsúlyozta: a Tisza Párt gazdasági munkacsoportja maga írta alá a programot.
A párt személyes adatokkal élhetett vissza.
A honvédelmi miniszter Siófokon arra kérte az embereket, hogy írják alá a petíciót Brüsszel háborúpárti kezdeményezése” ellen. Úgy fogalmazott: a nyomásgyakorlás ellenére csak közösségi támogatással lehet megvédeni a magyar érdekeket.
A Tisza Párt kiszivárgott adócsomagjáról Bütyök, azaz Magyar Péter azt bírta mondani, hogy ami az Indexen megjelent, nem más, mint egy „hamis másolat”.
Moszkva válaszlépéseket készít elő arra az esetre, ha az Európai Unió lefoglalná Oroszország kintlévőségeit — jelentette ki Marija Zaharova.
Egyre népszerűtlenebbek a kormánypártok a németeknél.
Andrej Babis, az ellenzéki Elégedetlen Polgárok Akciója (ANO) kormányalakítási tárgyalásokkal megbízott elnöke csütörtök este bejelentette, hogy megválik az Agrofert holdingtól, amelynek eddig egyedüli tulajdonosa volt.
Zseniális! Anti bácsi Erdélyből üzent Magyar Péternek!
Robbie Keane elégedett volt csapata hozzállásával.
A kormánybiztos arra figyelmeztetett, hogy a kábítószeripar határok nélkül támad, ezért Magyarország minden eszközzel védi határait és a fiatalokat. A hatóságok több mint 50 tonna drogot és alapanyagot foglaltak le nemzetközi együttműködésben, miközben a rendőrség három hónap alatt több mint 4500 iskolai prevenciós programot tartott.
Zanzák és a fejvadász kultúrák öröksége.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
