Mindenki egészséges, szép és fehér fogakat szeretne, ám nemcsak a dohányzással, hanem a különféle ételekkel és italokkal is roncsolhatjuk a fogainkat. Azt már egészen kicsiként megtanuljunk, hogy a cukor ártalmas, azt viszont lehet, hogy csak kevesen tudják, hogy a rosszul végzett fogmosás is problémákat okozhat.
Ha ugyanis citrusos vagy édes ételek után azonnal a fürdőbe rohanunk és megmossuk a fogainkat, hosszú távon nagy károkat okozhatunk – olvasható a Mindmegette cikkében.
Richard Marques, a londoni Harley Street Clinic fogászati szakértője szerint nem teszünk jót a fogainkkal, ha a cukros ételek elfogyasztása után közvetlenül megmossuk azokat.
A citrusos ételek és italok túlzott fogyasztása károsítja a fogzománcot, amely ha eltűnik, sose „nő” vissza. Az orvos azt nyilatkozta a Daily Mailnek, hogy hagyni kell, hogy a nyálunk semlegesítse ezeket a savakat és nem szabad rögtön evés után fogat mosni.
Az egészséges zománc (azaz a fogunk külső, vékony rétege) elengedhetetlen ahhoz, hogy megvédjük fogainkat a káros behatásoktól. A savas és cukros ételek fogyasztása során átmenetileg meggyengül és felpuhul a zománc, és ha ilyenkor fogat mosunk, akkor nemcsak a baktériumokat távolítjuk el, hanem a fogunk védőrétegét is koptatjuk. A zománcot a szervezet nem termeli újra, ezért ha elkopik, magától nem fog helyreállni.
Mi a fogmosás legjobb időpontja?
Dr. Marques azt mondta, hogy az étkezések után legalább harminc percet, de inkább egy órát várjunk a fogmosással, így elkerülhetjük, hogy tovább gyengítjük a fogzománcot, vagy éppen mi magunk, a fogkefével juttatjuk be a baktériumokat az íny alá.
A teljes cikket a Mindmegette.hu portálon olvashatják el.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Shutterstock)
