tanulatlan
Nem a műhúsé a jövő!
Törekedni kellene az önellátásra egyénnek, családnak, falunak, országnak.
2024. Február 21. Szerda 11:00
izom
2022. Március 1. Kedd 15:20
izom erősítés
Az izmok erősítése csökkentheti a halálozás kockázatát
Egy új kutatás szerint heti félórányi erősítés akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Június 7. Hétfő 19:47
tavasz
Tényleg olyan fontos, hogy jól mutassunk bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan megrohamozzák a konditermet. De mi van az év többi napjával?
2021. Május 26. Szerda 8:36
szálkásítás
Nyári bombaforma – A hatékony zsírégetés alapjai
Nyakunkon a nyári szezon, ideje megszabadulni a télen felszedett extra kilóktól. De hogyan?
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 13:45
nyújtás
Fontos a nyújtás! Íme a legjobb gyakorlatok + videó
Ébredés után mindenki szereti egy kicsit átmozgatni az izmait. A nyújtózás ösztönös és szükséges.
2021. Január 29. Péntek 10:20
torna
Le az integetőhájjal! Három egyszerű gyakorlat + videó
Edzésre fel, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal meg kell gyilkolni a kellemetlen integetőhájat!
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. Október 18. Vasárnap 17:40
akció
Nordic walking a kulcs a pozitív élettani hatások eléréséhez
A test izmainak közel 90 százalékát igénybe veszi, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti.
Fontos híreink
tenisz
Alcaraz mellőzte a drámát, eldőlt az év végi világelsőség
migráns
Magyarország nem hajtja végre a migrációs paktumot, hiába léptette életbe Brüsszel + videó
autópálya
Autósok, figyelem! – Több vármegyében csökken az éves autópálya-matrica díja
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Donald Trump
Brüsszellel még meg kell harcolni a rezsi védelmében + videó
A miniszterelnök szerint a magyar és az amerikai kormányzat hasonlóan tekint a világra.
Török Áramlat
Trump szorítani akar az oroszokon, de nem akar ártani a magyaroknak + videó
Orbán Viktor miniszterelnök szerint nem kérdés, hogy az amerikai elnök szereti a magyarokat.
Európa
Még a gyerekeink és az unokáink is nyögnék a brüsszeli háborús politika következményeit + videó
Orbán Viktor szerint Európának a béke éri meg.
Magyar Péter
Egyre kevésbé mernek megbízni Magyar Péterben a saját szimpatizánsai
A folyamatosan változó pártkommunikáció próbára teszi a lapunknak nyilatkozó aktivisták lojalitását.
Külföldi híreink
Bécs
Bezár Bécs ikonikus karácsonyi vására
Ez az oka.
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter: Magyarország nem támogatja az Európai Bizottság újabb vámemelési javaslatát
Magyarország a javaslat ellen szavaz.
Ukrajna
Itt a fordulat: Varsó szerint sem lehet Ukrajna az EU tagja
Komoly figyelmeztetést kapott Volodimir Zelenszkij.
A PR-akciók fölött már eljárt az idő, pont az ellenkezőjét érik el a szimpátiakeltésnek.
földgázhálózat
Megindult a gázáradat: rekordmennyiségű nem orosz földgáz dübörög a magyar hálózatban
A magyar szállítórendszerbe érkező földgáznak már jelentős része nem orosz forrásból származik. Magyarország az egész régió ellátását biztosítja.
lakáshitel
Januártól nagy változás jön, aki lakáshitelt venne fel, gyorsan döntsön
Mutatjuk, kiket érint a módosítás, az Otthon start hitel igénylését is befolyásolhatja.
vb-selejtező
A korábbi Premier League-gólkirály összetört, a szurkolók nagyon dühösek rá
A Real Madrid korábbi sztárjának válogatottja is nagy bajban.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
