NEM AZ IZOMTÓL LESZÜNK SZEXIK
Még mielőtt félreértenénk, a nőiesen izmos test igenis csodálatos és szexi, bikiniben főleg, de mind tudjuk, hogy nem ettől leszünk gyönyörűek. Amikor edzeni járunk, egy olyan izomcsoportot is megdolgoztatunk, amelyben soha nem lesz izomlázunk, ellenben még a legapróbb megterheléssel is szépen formálható. Ez az izomcsoport pedig a kisugárzás és az önbizalom. Mindannyian láttunk már nálunk kicsit ducibb, de boldogabb nőt, nem igaz? Ő valószínűleg nem a bikini bodyra volt ráfeszülve hónapokon keresztül. Mert lássuk be, heteken át görcsölünk majd azon, hogy vajon sikerül-e elérni az álomalakot a nyárra, vajon jól fog-e állni a bikini, „még megehetem-e ezt az egy falat tésztát, vagy jön a maró bűntudat”? Ez a nyomás és megfelelési kényszer pedig kihat a közérzetünkre is. Érdemes hát elgondolkodni azon, hogy mit akarunk: feszes combokat vagy duzzadó önbizalmat?
AZ ÖSSZEHASONLÍTÁS ÁRTALMAS
Nőként mindig másokhoz hasonlítjuk magunkat: neki szebb a haja, annak nagyobbak a mellei, ő pedig sokkal vékonyabb nálunk. Ők biztosan boldogok, csak mi nem vagyunk azok. Ilyenkor gondoljunk arra, hogy ők vajon mire gondolhatnak? Meg vannak győződve arról, hogy szép a hajuk, nagy a mellük és tökéletesen vékonyak, vagy ránk néznek, és éppen rajtunk találnak valamit, amit ők irigyelhetnek?
ELDÖNTENDŐ KÉRDÉS
Végül már csak el kell döntenünk: a bikini határozzon meg bennünket pár héten át, vagy inkább ne csak bikiniben érezzük jól magunkat, hanem bármiben, télen-nyáron?
Korábbi cikkünkben a FitPercek legfrissebb videóját hoztuk el, amelyben személyi edző mutatja meg, hogy hogyan érdemes a kettlebell-lel mozogni. 25 perc pokoli kettlebell-edzés Hegedűs Dórival!
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!