tanulatlan
Nem a műhúsé a jövő!
Törekedni kellene az önellátásra egyénnek, családnak, falunak, országnak.
2024. Február 21. Szerda 11:00
izom
2022. Március 1. Kedd 15:20
izom erősítés
Az izmok erősítése csökkentheti a halálozás kockázatát
Egy új kutatás szerint heti félórányi erősítés akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Június 7. Hétfő 19:47
tavasz
Tényleg olyan fontos, hogy jól mutassunk bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan megrohamozzák a konditermet. De mi van az év többi napjával?
2021. Május 26. Szerda 8:36
szálkásítás
Nyári bombaforma – A hatékony zsírégetés alapjai
Nyakunkon a nyári szezon, ideje megszabadulni a télen felszedett extra kilóktól. De hogyan?
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 13:45
nyújtás
Fontos a nyújtás! Íme a legjobb gyakorlatok + videó
Ébredés után mindenki szereti egy kicsit átmozgatni az izmait. A nyújtózás ösztönös és szükséges.
2021. Január 29. Péntek 10:20
torna
Le az integetőhájjal! Három egyszerű gyakorlat + videó
Edzésre fel, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal meg kell gyilkolni a kellemetlen integetőhájat!
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. Október 18. Vasárnap 17:40
akció
Nordic walking a kulcs a pozitív élettani hatások eléréséhez
A test izmainak közel 90 százalékát igénybe veszi, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti.
Fontos híreink
nemzeti választási iroda
Két párt indulását elutasította a választási bizottság
Marokkó
Marokkóban több mint 143 ezer embert evakuáltak a heves esők miatt
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter szerint a béke nem lenne kérdés, ha Trumpon múlna
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Egressy Mátyás
Szomorú hír érkezett Egressy Mátyásról
Január közepén tűnt el a 18 éves fiatal.
Lázár János
Tiszta vizet önt a pohárba Lázár János + videó
A miniszter lesz a Hír TV péntek esti műsorának vendége.
fővárosi állat - és növénykert
Szombaton lesz az állatok farsangja + videó
Tíztől várja a családokat a Fővárosi Állat- és Növénykert.
márki - zay péter
Újabb pert vesztett Márki-Zay Péter, végrehajtás indulhat ellene a milliós tartozás miatt
Valótlan állításokat tett, amelyekkel megsértette a felperesek jó hírnevét.
Külföldi híreink
ballisztikus rakéta
Irán katonai fejlesztéssel fenyeget
Üzenni akartak a lépéssel.
kocsis máté
Kocsis Máté: Magyar Péter mindent megszavazott, ami Ursuláéknak fontos volt
A Magyar Péter mögött álló mozgalom és média a pénze jelentős részét Brüsszelből kapja.
migráció
Elszabadult a migránserőszak, de Brüsszel még mindig erőlteti a paktumot
Kudarcba fulladt integráció.
Éljen az akadémiai szabadság!
Osváth Attila
Kiderült, miért engedte el a Fradihoz magyar válogatott játékosát a nagy rivális
A magyar bajnok legújabb igazolása elköszönt volt klubjától.
Európa-bajnoki döntő
Hajszálon múlt, ötméteresekkel maradt alul a magyar csapat az Eb-döntőben
Keszthelyi Ritáék Hollandiával csaptak össze az Európa-bajnoki címért.
donald trump
Donald Trump: Orbán Viktor soha nem okoz csalódást Magyarország nagyszerű népének
Teljes, feltétlen támogatásáról biztosította Orbán Viktort Donald Trump.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
