tanulatlan
Nem a műhúsé a jövő!
Törekedni kellene az önellátásra egyénnek, családnak, falunak, országnak.
2024. Február 21. Szerda 11:00
izom
2022. Március 1. Kedd 15:20
izom erősítés
Az izmok erősítése csökkentheti a halálozás kockázatát
Egy új kutatás szerint heti félórányi erősítés akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Június 7. Hétfő 19:47
tavasz
Tényleg olyan fontos, hogy jól mutassunk bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan megrohamozzák a konditermet. De mi van az év többi napjával?
2021. Május 26. Szerda 8:36
szálkásítás
Nyári bombaforma – A hatékony zsírégetés alapjai
Nyakunkon a nyári szezon, ideje megszabadulni a télen felszedett extra kilóktól. De hogyan?
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 13:45
nyújtás
Fontos a nyújtás! Íme a legjobb gyakorlatok + videó
Ébredés után mindenki szereti egy kicsit átmozgatni az izmait. A nyújtózás ösztönös és szükséges.
2021. Január 29. Péntek 10:20
torna
Le az integetőhájjal! Három egyszerű gyakorlat + videó
Edzésre fel, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal meg kell gyilkolni a kellemetlen integetőhájat!
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. Október 18. Vasárnap 17:40
akció
Nordic walking a kulcs a pozitív élettani hatások eléréséhez
A test izmainak közel 90 százalékát igénybe veszi, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti.
Fontos híreink
Sulyok Tamás
Sulyok Tamás fogadta Albánia köztársasági elnökét Budapesten
Otthon Start
Mekkora hitel felvételére lehetnek elegendők a jelenlegi bérek?
Halász Bence
Új rendszer az atlétikai vb-n, Halász Bence döntőjét is érinti a fontos változás
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Sulyok Tamás
Sulyok Tamás fogadta Albánia köztársasági elnökét Budapesten
Sulyok Tamás kiemelte: meggyőződése, hogy a Nyugat-Balkánnak helye van az Európai Unióban.
Otthon Start
Mekkora hitel felvételére lehet elegendő a jelenlegi bér?
Az Otthon Start Program nagyobb mozgásteret biztosít a hitelfelvevőknek.
Halász Bence
Új rendszer az atlétikai vb-n, Halász Bence döntőjét is érinti a fontos változás
Szinte biztos, hogy ennek lesz jelentősége magyar szempontból.
értékesítés
Az állam megtiltotta, nem kerül külföldi kézbe a magyar tejipari cég
Az Alföldi Tej a hazai nyerstej felvásárlás 20 százalékát adja.
Külföldi híreink
Ruszin-Szendi Romulusz
Itt a Honvédelmi Minisztérium válasza, Ruszin-Szendi Romulusz ennek nem fog örülni
Ruszin-Szendi Romuluszra ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint bármely magyar civilre, volt katonaként semmilyen jogalapja nincs a fegyverviselésre.
rendőrség
A víztározó mélyén, Zichyújfalu környékén találtak rá az eltűnt férfira
Tragédia.
Ruszin-Szendi Romulusz
Eljárás indulhat Magyar Péter honvédelmi szakértőjének vélt fegyverviselése miatt
Lőfegyverrel visszaélés gyanúja miatt tettek bejelentést a nyomozó hatóságnál, miután egy videófelvétel szerint Ruszin-Szendi Romulusz fegyvernek látszó tárggyal az oldalán jelent meg egy pártfórumon.
A haladó újságírók szellemi fogyatékosnak tettetik magukat a svéd miniszterelnök kedvéért.
Honvédelmi Minisztérium
Itt a Honvédelmi Minisztérium válasza, Ruszin-Szendi Romulusz ennek nem fog örülni
Ruszin-Szendi Romuluszra ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint bármely magyar civilre, volt katonaként semmilyen jogalapja nincs a fegyverviselésre.
víz
A víztározó mélyén, Zichyújfalu környékén találtak rá az eltűnt férfira
Tragédia.
Ruszin-Szendi Romulusz
Eljárás indulhat Magyar Péter honvédelmi szakértőjének vélt fegyverviselése miatt
Lőfegyverrel visszaélés gyanúja miatt tettek bejelentést a nyomozó hatóságnál, miután egy videófelvétel szerint Ruszin-Szendi Romulusz fegyvernek látszó tárggyal az oldalán jelent meg egy pártfórumon.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.