tanulatlan
Nem a műhúsé a jövő!
Törekedni kellene az önellátásra egyénnek, családnak, falunak, országnak.
2024. Február 21. Szerda 11:00
izom
2022. Március 1. Kedd 15:20
izom erősítés
Az izmok erősítése csökkentheti a halálozás kockázatát
Egy új kutatás szerint heti félórányi erősítés akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Június 7. Hétfő 19:47
tavasz
Tényleg olyan fontos, hogy jól mutassunk bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan megrohamozzák a konditermet. De mi van az év többi napjával?
2021. Május 26. Szerda 8:36
szálkásítás
Nyári bombaforma – A hatékony zsírégetés alapjai
Nyakunkon a nyári szezon, ideje megszabadulni a télen felszedett extra kilóktól. De hogyan?
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 13:45
nyújtás
Fontos a nyújtás! Íme a legjobb gyakorlatok + videó
Ébredés után mindenki szereti egy kicsit átmozgatni az izmait. A nyújtózás ösztönös és szükséges.
2021. Január 29. Péntek 10:20
torna
Le az integetőhájjal! Három egyszerű gyakorlat + videó
Edzésre fel, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal meg kell gyilkolni a kellemetlen integetőhájat!
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. Október 18. Vasárnap 17:40
akció
Nordic walking a kulcs a pozitív élettani hatások eléréséhez
A test izmainak közel 90 százalékát igénybe veszi, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti.
Fontos híreink
Pulcinella
Mit jelent a commedia dell’arte? – A Feledi Project előadásából kiderül
Szoboszlai Dominik
Noha a Liverpool nyert, Szoboszlai mégis elbukta a Kerkez elleni csatát
Európai Unió
Brüsszel így verte át Tuskot
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Nemzeti Táncszínház
Mit jelent a commedia dell’arte? – A Feledi Project előadásából kiderül
Tisztelgés az olasz kultúra gazdag hagyománya előtt.
Bournemouth
Noha a Liverpool nyert, Szoboszlai mégis elbukta a Kerkez elleni csatát
Noha a meccset 2-0-ra a Liverpool nyerte a Bournemouth otthonában, a brit média azonban úgy látta, hogy a két jóbarát különmeccsén összesítésben ezúttal Kerkez volt a jobb.
Európai Unió
Brüsszel így verte át Tuskot
Az Európai Unió nem ad felmentést Lengyelországnak a vitatott migrációs paktum alól.
Ukrajna
Orbán Balázs: Magyarország ellenáll a Brüsszelből érkező nyomásgyakorlásnak
A kormány elkötelezett abban, hogy – akár az energiabiztonság, a migrációs politika vagy a nyugdíjasok 13. havi nyugdíja kérdéseiben – ellenálljon a magyar ellenzéktől vagy Brüsszelből érkező akadályoztatásnak és nyomásgyakorlásnak.
Külföldi híreink
közlemény
Elképesztő dolgokat veszítettek el tavaly az utasok a MÁV járatain
Az elhagyott tárgyaknak nagyjából a fele sosem talál gazdára.
Kína
Kína elutasítja Trump vámjait: a fentanil Amerika problémája
Trump 25 százalékos vámot vetett ki kanadai és mexikói termékekre, valamint tízszázalékos vámot Kínára.
intenzitás
Ma megint eshet a hó, mutatjuk, hol kell rá számítani
Az ország keleti felén télies időjárásra kell készülni.
Felhévizy Félix
Magyar Péternek lefagyott a mosoly az arcáról, megrogyott a váratlan pofontól
Ilyet még sohasem csinált a Tisza Párt elnöke.
Németország
Havi negyvenezer euróért figyelik meg az erőszakos migránst, akit nem tudnak kitoloncolni
A németországi Rajna-vidék–Pfalz tartományban található Bad Kreuznach megye havonta 40 000 eurót fizetett magánbiztonsági szolgálatoknak, hogy éjjel-nappal megfigyeljenek egy állítólag agresszív migránst.
Fehér Ház
Trump új vámokat vezet be Kanadára, Mexikóra és Kínára
Donald Trump szerint az Európai Unióból érkező importra is magasabb vámokat vethetnek ki.
középosztály
Figyeli a tejárakat a kormány, hamarosan érkezik a 13. havi nyugdíj
Heti gazdasági összefoglaló.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.