tanulatlan
Nem a műhúsé a jövő!
Törekedni kellene az önellátásra egyénnek, családnak, falunak, országnak.
2024. Február 21. Szerda 11:00
izom
2022. Március 1. Kedd 15:20
izom erősítés
Az izmok erősítése csökkentheti a halálozás kockázatát
Egy új kutatás szerint heti félórányi erősítés akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Június 7. Hétfő 19:47
tavasz
Tényleg olyan fontos, hogy jól mutassunk bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan megrohamozzák a konditermet. De mi van az év többi napjával?
2021. Május 26. Szerda 8:36
szálkásítás
Nyári bombaforma – A hatékony zsírégetés alapjai
Nyakunkon a nyári szezon, ideje megszabadulni a télen felszedett extra kilóktól. De hogyan?
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 13:45
nyújtás
Fontos a nyújtás! Íme a legjobb gyakorlatok + videó
Ébredés után mindenki szereti egy kicsit átmozgatni az izmait. A nyújtózás ösztönös és szükséges.
2021. Január 29. Péntek 10:20
torna
Le az integetőhájjal! Három egyszerű gyakorlat + videó
Edzésre fel, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal meg kell gyilkolni a kellemetlen integetőhájat!
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. Október 18. Vasárnap 17:40
akció
Nordic walking a kulcs a pozitív élettani hatások eléréséhez
A test izmainak közel 90 százalékát igénybe veszi, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti.
Fontos híreink
Hunyadi Mátyás
Máig élő történelmi rejtély: mérgezés okozta-e Hunyadi Mátyás halálát?
Iga Swiatek
Kivégzésnek indult, Carlos Alcaraz végül megkegyelmezett Fucsovics kiejtőjének
Donald Trump
Donald Trump szerint ez egy éve még elképzelhetetlen lett volna az orosz–ukrán háborúban
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Bécs
Máig élő történelmi rejtély: mérgezés okozta-e Hunyadi Mátyás halálát?
Borzalmas kínok között halt meg a magyar történelem leghíresebb királya.
Lorenzo Musetti
Kivégzésnek indult, Carlos Alcaraz végül megkegyelmezett Fucsovics kiejtőjének
A spanyolok kiválósága kevesebb mint két óra alatt nyerte meg a negyeddöntőt.
Fehér Ház
Donald Trump szerint ez egy éve még elképzelhetetlen lett volna az orosz–ukrán háborúban
A Fehér Ház szóvivője részleteket közölt arról, hogyan látja Trump a konfliktust.
drog
A kormánybiztos megmutatott pár luxusautót, amiket drogterjesztésre használtak
A hajtóvadászat folytatódik.
Külföldi híreink
rendőrség
Elszökhettek az országból a tizenegy éves egri fiúk, már a Keletiben is keresték őket
Nem találják őket.
Ilaria Salis
Döntés születhet Ilaria Salis mentelmi ügyéről
Az olasz szélsőbaloldali aktivistával szemben 2023-ban kivizsgálást indítottak a magyar hatóságok, de az olasz szélsőbal képviselőnek jelölte az Európai Parlamentbe. Az olaszok is türelmetlenül várják, hogy tisztázódjon végre Salis ügye.
harc
Menczer Tamás: Az erő és a harc a legnemesebb dolog
„A Harcosok Klubja ereje Magyarországot védi.”
Pilhál Tamás
Kabaré! A csődpolgármester szerint csőd van, de a sittlerakót azért csak megvette 50 milliárdért
És a jachtos közművezér meg a haverok prémiumaira is jutott pár száz millió.
rendőrség
Elszökhettek az országból a tizenegy éves egri fiúk, már a Keletiben is keresték őket
Nem találják őket.
Ilaria Salis
Döntés születhet Ilaria Salis mentelmi ügyéről
Az olasz szélsőbaloldali aktivistával szemben 2023-ban kivizsgálást indítottak a magyar hatóságok, de az olasz szélsőbal képviselőnek jelölte az Európai Parlamentbe. Az olaszok is türelmetlenül várják, hogy tisztázódjon végre Salis ügye.
Menczer Tamás
Menczer Tamás: Az erő és a harc a legnemesebb dolog
„A Harcosok Klubja ereje Magyarországot védi.”
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.