A folyton ismételt karácsonyi filmek jó hatással vannak a közérzetünkre

Már november közepén jönnek ezek a jól ismert mozik, még sem unjuk meg a Reszkessetek betörők!, az Igazából szerelem, a Holiday, a Télapu és a többi karácsonyi filmet. Ugyanaz a néhány tucat film forog évek óta ilyenkor a tévécsatornákon – egy-két újabb alkotás olykor bekerül. Ismerjük a párbeszédeket, a szereplőket, tudjuk, mi lesz a vége, és mégis megnézzük. Egyszer itt, másnap egy másik csatornán. Miért?

A folyton ismételt karácsonyi filmek jó hatással vannak a közérzetünkre (Fotó: Unsplash)

Mivel nagyon kevesen élünk idilli életet, a filmeknek köszönhetően elmenekülhetünk a való világ nyomása elől. Az ünnepi időszak nem kívánt vendégeket, bosszantó családtagokat, ajándékozási és szórakoztatási terheket hozhat. 

Az ünnepek súlyosbíthatják a pénzügyi gondokat, és hangsúlyozhatják magányunkat és elszigeteltségünket. A karácsonyi napok arra is ráébreszthetnek bennünket, hogy életünk, családunk, munkánk vagy barátaink nem felelnek meg a törekvéseinknek és vágyainknak. Nem csoda, hogy a depresszió és a szorongás az ünnepek alatt megugrik. 

Instant kikapcsolnak a karácsonyi filmek, az ünnepi stressz alól

A könnyed filmek segítségével elmenekülhetünk az ünnep stresszek elől, elfelejthetjük gondjainkat. Könnyű hozzáférést biztosítanak a hatékony megküzdési stratégiához: időben korlátozott menekülés egy olyan történetbe, amely jó érzéssel tölt el bennünket, emlékeztet a szerelem értelmére, segít hálát érezni a család és a barátok iránt. 

Az ünnepi filmek cselekményeinek és szereplőinek kiszámíthatósága a vonzerő része. A filmekben újjáélednek megszakadt kapcsolatok, megértik egymást az össze nem illő szerelmesek. 

Bármilyen konfliktusról is legyen szó, a műfaj garantálja a jó közérzetet.

További előny, hogy a legtöbb ünnepi film családbarát. Amikor másokkal együtt nézzük ezeket, közös emlékeket hozunk létre, felerősítjük a pozitív érzelmeket és erősítjük a személyes kapcsolatokat. A közös nevetés pozitív kötődési élményt teremt – különösen, ha tudjuk, hogy a történetek boldog véget érnek. A szakportálon közült tanulmány szerint a megjósolható pozitív befejezés örömmel, nevetéssel és boldog könnyekkel kombinálva beindítja jutalomközpontunkat. 

A pozitív hangulat kedvezően hat testünk kémiájára: fizikailag is jól érezzük magunkat. A nevetés a stressz szó szerinti ellenszerévé válik, gyógyszerek bevonása nélkül.

A karácsonyi filmek újranézése újraélést is jelent

A jó hangulatú filmek többet adnak annál, mint hogy egy pillanatra boldoggá tesznek bennünket. 

Hosszan tartó boldogságot is nyújthatnak. A jó közérzetet keltő filmek inspirálók, felemelők és mélyen megindítóak lehetnek, elmélkedésre, újszerű látásra vagy új tervek készítésére késztetnek bennünket

Amikor újranézünk egy kedvenc filmet, gondolatban újrajátsszuk a jeleneteket, és újra átéljük az érzelmeket. Az általunk ismert érzelmi utazás kedvezően befolyásolja a hangulatunkat – már a film kezdete előtt. Amikor a szereplőket régi barátoknak érezzük, a helyszínt pedig ismerős helynek, akkor ezek olyan élményt adnak, mint a hasonló, de személyesen megélt helyzetek.

Tehát, ha valaki érezni kezdi az ünnepi stresszt, készítsen elő némi rágcsálnivalót, és vegyen elő egy tipikus karácsonyi filmet. Tekintse ezt az öngondoskodás egy formájának. A film által kiváltott pozitív érzelmek könnyebben elviselhetővé teszik az ünnepi megpróbáltatásokat.

Borítókép: A folyton ismételt karácsonyi filmek jó hatással vannak a közérzetünkre (Fotó: Pexels)