– Nemrég kezdtem el fogyókúrázni. Nagyon szeretném kihagyni a kenyeret az étrendemből, de sajnos nagyon szeretem. Milyet ehetek, naponta hányszor, és mivel helyettesíthetem, ha szükséges?
– Nem ajánlom a kenyér elhagyását, hiszen szereted, így fontos a számodra. Egyébként is: a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyerek, péksütemények és tésztafélék a teljes gabonaszemet, így annak héját és a benne lévő rostokat, valamint értékes anyagokat is tartalmaznak, főként B1- és B2-vitamint, pantoténsavat, magnéziumot, cinket, mangánt, krómot, valamint szelént.
A teljes kiőrlésű pékárukban található rostok csökkentik a szervezet inzulinigényét és a vérzsír szintjét, emellett segítenek a bélrendszer karbantartásában, valamint a jóllakottságérzés kialakulásában.
Lehetőség szerint napi 2-3 alkalommal iktass be az étrendedbe, legalább 1-1 szelet kenyérfélét vagy 1-1 db magos péksüteményt!
Az eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A Kossuth téri sortűz áldozataira emlékeztek Budapesten.
Az októberi fagyok meghozták az első hóesést a Mátrába.
Rost Andrea korábban Menczer Tamást támogatta.
Megindító videót tett közzé a miniszterelnök a Kossuth téri megemlékezésről.
Ezeket a helyszíneket mérlegelik.
A rendőrség nagy erőkkel keresi az illetőt, az áldozat családja a miniszterelnököt hibáztatja.
Lucy Powellt választották a kormányzó brit Munkáspárt vezetőhelyettesévé.
Meya Åberg, gyere ide hozzánk. Itt nem fognak megerőszakolni fekete barbárok!
Tax exemption for mothers with two and three children is on the way.
Lajtos Nóra írása a nemrég elhunyt Nemzet Művésze emlékére
Amikor beköszöntenek a fagyok, akkor már nem szabad kint hagyni a muskátlit.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
