A nyári szünet sok NBA-játékosnak a pihenésről szól, de a Los Angeles Lakers szlovén sztárja, Luka Doncic számára ez egészen mást jelent. A kosaras két hónapja kezdte el az edzéseket, és a Men’s Health magazin hétfőn megjelent riportjában – amelyben számos fotón is jóval karcsúbb formában látható – részletesen bemutatták a Los Angeles Lakers sztárjának étrendjét és edzéstervét.
Luka Doncic szálkásabb lett
A játékos gluténmentes, alacsony cukortartalmú étrendet követ, amelyhez intermittáló böjtölés és magas fehérjebevitel társul – legalább napi 250 grammal. Ez az étrend, valamint a szigorú edzésprogram látványos eredményeket hozott.
– Az egész testem jobban néz ki– nyilatkozta Doncic, aki hét év alatt sok kritikát kapott súlya és erőnléte miatt. A 2024–25-ös szezon Doncic számára sérülésekkel teli volt, és februárban egy elképesztően váratlan játékoscsere során került át a Dallas Maverickstől a Lakershez. A vádlisérülése miatt a két klubnál összesen mindössze 50 meccsen játszott, és a rájátszás első körében a Minnesota Timberwolves öt meccsen elbúcsúztatta a Los Angelest.
Doncicnak még két éve van hátra a szerződéséből, benne egy játékosopcióval a 2026–27-es idényre. Az ESPN-nél dolgozó szakújságíró, Bobby Marks szerint a Lakers augusztus 2-től kínálhat neki egy négyéves, 222 millió dolláros hosszabbítást, amiért a szlovén úgy látszik, keményen meg akar dolgozni és bizonyítani szeretne a benne kételkedőknek.
Jordan és Bryant nyomdokain
A Men’s Health beszámolója szerint Doncic már egy nappal a rájátszásbeli kiesés után megkereste menedzserét, hogy azonnal elkezdhesse a felkészülést.
– Minden nyáron igyekszem dolgozni a gyengeségeimen. Nyilván fűt a versenyszellem, de ez a nyár kicsit más volt. Motivált vagyok, hogy még jobban teljesítsek – mondta el a szlovén játékos, aki a felkészülés részeként egy teljes hónapon át egyáltalán nem kosarazott, Javier Barrio gyógytornász elmondása szerint csak júniusban tért vissza a dobóedzésekhez.
Doncic azt is elárulta, hogy Michael Jordan és Kobe Bryant példája inspirálta, akik szerinte rengeteg áldozatot hoztak a nyári edzésmunkájuk során.
