időjárás -5°C Abigél , Alex 2023. február 9.
logo

Ezekkel az élelmiszerekkel szabadulhatunk meg karácsonyig a súlyfeleslegünktől

Forrás: dietaesfitnesz.hu
2022.12.02. 18:48 2022.12.02. 18:50
Ezekkel az élelmiszerekkel szabadulhatunk meg karácsonyig a súlyfeleslegünktől

Úgy tűnik, mintha a téli csemegék összeesküdnének a diéta ellen, de van közöttük néhány olyan, amely igazán passzol ezzel az évszakkal, mégis segít abban, hogy az leadja a felszaladt kilókat az ünnepekig – írja a Diéta és Fitnesz magazin.

ÉTCSOKOLÁDÉ

Ez a finom nassolnivaló áldásos hatásokkal bír: koffein- és antioxidánstartalma kedvez a zsírégetésnek, napi egy vagy két kocka is elég ahhoz, hogy kielégítse édesség iránti sóvárgásunkat, mégis jó kiegészítője legyen a diétádnak.

ÉDESBURGONYA

Kiváló rostforrás, így serkenti az emésztést, mely segít elérni a fogyási célokat. Ezen felül olyan anyagokat tartalmaz, melyek segítenek szabályozni a vércukorszintet, így kevésbé fog cukros desszertekre vágyni.

FAHÉJ

Ezekben a hetekben gyakori szereplő a konyhában ez az illatos fűszer.

Használja a szokásosnál is bátrabban és gyakrabban, mert amellett, hogy finom és télies, fokozza az anyagcserét és jó hatással van a vércukorszintre is.

GRAPEFRUIT

Nagyszerű kelléke a fogyókúrának. Igazi vitaminbomba, szénhidráttartalma kisebb más gyümölcsleveknél, víztartalma és rengeteg rostja szuperhatékony az anyagcsere felpezsdítésében, falja az emberről a kilókat!

Ha kesernyés íze esetleg riasztó, akkor próbálja ki a piros belsejű fajtáját, melyet biztosan szeretni fog.

PULYKA

A sovány, fehér hús tökéletes diétás étel, különösen a bőr nélküli mellhús.

Remek fehérjeforrás, hasznos a zsírégetésben, fellendíti az anyagcserét, a téli évszakban pedig az egyik legalapvetőbb ételek egyike.

KÖRTE

Ez a finom gyümölcs igazán fontos kiegészítője a diétának, hiszen kalóriatartalma alacsony, ugyanakkor magas rosttartalmának köszönhetően serkenti az anyagcserét, és laktat. Magas a káliumtartalma is, mely méregtelenít, és segít megszabadulni a sejtek közt felgyülemlett folyadéktól.

A Diéta és Fitnesz magazin cikke A legjobb zsírgyilkosok, hogy karácsonyig ledobd a felesleget címen érhető el.

Borítókép: Illusztráció (Forrás: Diéta és Fitnesz/Mediaworks)

Hírlevél feliratkozás
Nem akar lemaradni a Magyar Nemzet cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi naponta elküldjük Önnek legjobb írásainkat.