Kérdezze meg bármelyik kisgyermekes szülőt, érezte-e már magát valaha túlterheltnek. A kérdésre adott válasz valószínűleg igen lesz. Még a legnyugodtabb háztartásokban is lehetnek olyan napok, amikor a zaj, a rendetlenség és a káosz eluralkodik, a szülők kimerültek és ingerültek lesznek. A gyerekek állandóan nyüzsögnek, nincs rajtuk kikapcsológomb – írja a BBC.
Bármennyire is normális és gyakori ez az érzés, van egy olyan személyiségtípus, amely egyes szülők számára még inkább megterhelővé teheti a mindennapi családi életet, mint másoknak. Egy 2018-as kutatás szerint a lakosság körülbelül húsz-harminc százaléka tartozik a magasan érzékeny személyek (HSP) közé – ez a tulajdonság egyre elterjedtebb a tudósok és a közvélemény körében is.
A szuperérzékenység, más néven ingerfeldolgozási érzékenység, régi nevén hiperérzékenység azt jelenti, hogy az érintett személy a többségnél érzékenyebben reagál a külső ingerekre. Ezt az érzékszervi ingereket feldolgozó idegi központok eltérő működésével magyarázzák. Az elmélet szerint nem az érzékelés ingerküszöbe alacsonyabb, hanem az idegrendszer részletesebben szelektálja meg a beérkező információkat.
Ez könnyen az érzékek túltelítődéséhez vezethet.
Ez az érzékenység vonatkozhat szagokra, látványra vagy hangokra. Az ilyen emberek például nehezen viselik az erős fényt és a hangos zajt, illetve a kaotikus helyzeteket nagyon stresszesnek találhatják. Az érzékenység más emberek hangulatának vagy érzéseinek fokozott érzékelésével is járhat, az ilyen embereknek különösen fejlett az empatikus képességük.
A lap úgy fogalmaz, amennyiben ezekhez a tulajdonságokhoz még hozzáadjuk a szülői feladatokat is, akkor ez bizonyára a katasztrófa receptjének tűnik.
A napi érzékszervi és érzelmi túlterhelésen felül a rendkívül érzékeny szülők számára további kihívást jelenthet, hogy olyan gyermekekkel kell törődniük, akik szintén rendkívül érzékenyek (a szuperérzékenység negyvenhét százalékban öröklődik tovább).
A kutatás szerint ez a tulajdonság azonban bizonyos előnyökkel is jár. Az érintettek számára, ha megtanulják megérteni ezeket az árnyalatokat, a szülői munka örömtelibbé és gazdagítóbbá válhat, nem pedig megterhelővé. Az első lépés valószínűleg az, hogy kiderítsük, mi magunk is szuperérzékenyek vagyunk-e.
Különböző egyetemek érzékenységet vizsgáló pszichológusaiból álló csapat kifejlesztett erre egy ingyenes online tesztet.
Lényeges, hogy a magas érzékenység nem egy betegség, hanem egy személyiségvonás – egy bizonyos módja annak, ahogyan az ember reagál a környezetére.
Különösen a nagyon érzékeny emberek hajlamosak különösen erősen reagálni az érzékszervi ingerekre, ez a jellemző az úgynevezett szenzoros feldolgozási érzékenység (SPS).
