Aranyérem és Arany János-versek várnak Milákra az olimpián

Két aranyéremmel és ellenfeleket riogató időeredményekkel hangolt a tokiói olimpiára Milák Kristóf a vasárnap véget ért budapesti úszó Európa-bajnokságon. A 21 éves klasszis lapunknak elárulta, csak akkor lesz elégedett magával az olimpián, ha megjavítja az egyéni legjobbját, azaz a világrekordot 200 pillangón. Fel van készülve rá, hogy még felbukkanhat a semmiből egy erős rivális, de nem fél senkitől. Az is kiderült, mi volt az első dolga az Eb után és miért lesz szükség az Arany János-versekre Tokióban.

Hét egyéni számban szerepelt a nevezési listán Milák Kristóf a hazai Eb-n, amelyen végül a két fő számában, 200 és 100 pillangón lett aranyérmes, 200 gyorson ötödikként csapott be a célba, a többiben nem volt döntős. Előre nem írta volna alá ezt, de…

– Utólag azt mondom, hogy kielégítő volt a teljesítményem az Eb-n, összességében elégedett vagyok – fogalmazott Milák Kristóf a Duna Arénához szervezett tegnapi sajtótájékoztatón. – Ami a gyorsúszókalandjaimat illeti, kétszázon elég jó, világszínvonalú időt sikerült úsznom, úgyhogy most már tudják, hogy ebben is számíthatnak rám. A többinek még érnie kell, de bízom benne, hogy minél hamarabb, minél több számban versenyképes leszek.

Milák Kristóf a legnagyobb magyar aranyesélyes Tokió előtt Fotó: Magyar Úszó Szövetség

200 pillangón már így sincs ellenfele, amit jól szemléltet, hogy a világ valaha volt három legjobb ideje az ő nevéhez fűződik. A világrekordot a 2019-es vb-n úszta, a másik két időt, amelyek ugyancsak jobbak Michael Phelps korábbi, tíz évet megélt csúcsánál, a márciusi ob-n és a mostani Eb-n hozta össze. Felvetettük, hogy mindezt figyelembe véve mi a célja az olimpián: az aranyérem vagy az újabb világrekord?

– Az egyéni időjavítás a legfontosabb célom Tokióban száz és kétszáz pillangón is – felelte határozottan lapunknak Milák. – Kétszázon ez nem lenne szükséges az aranyhoz, de mindenféleképpen meg szeretném csinálni. Akkor leszek elégedett magammal, ha sikerül.

Tovább forszíroztuk a kérdést, hiszen a világjárvány miatt kevés az információ a tengerentúli riválisokról. Számít-e arra, hogy az olimpián feltűnhet valaki, aki veszélyes lehet rá 200 pillangón?

– Bárki feltűnhet bármelyik számban. Az olimpia évében mindig lesz egy amerikai, egy orosz, egy kínai, egy japán, aki isten tudja, hogyan úszik egy olyan időt, amivel kvalifikálja magát és még jól is teljesít majd. Ez mindig is így volt. Kalkulálok ezzel, fel vagyok készülve rá, de nekem csak saját magammal kell foglalkoznom.

Noha 200-on készpénznek vesszük Milák Kristóf olimpiai bajnoki címét, ő maga a 100 pillangóra is nagyon készül, s a mostani Eb-aranya után üzent is a szám világrekorderének, Caeleb Dresselnek. Utólag azért kicsit árnyalta a kihívást.

– Egyszer biztos legyőzöm. Belátható időn belül talán, de hogy már az olimpián, az nem biztos. Mindenesetre határozott célok és kész tervek kellenek, ezek nélkül nem érdemes odamenni egy olimpiára.

Volt oka az örömre az Eb-n, nagy időket úszott Fotó: Magyar Úszó Szövetség

Milák 100 pillangón elsősorban a falakkal nem volt kibékülve az Eb-n, bosszankodott, amiért nem jó ütemben ért oda hozzájuk. Ebben látja a legfőbb fejlődési lehetőséget.

– Kétszázon ki vagyok békülve a falakkal, de a rövidebb táv annyira kiélezett, hogy ott nagyobb jelentősége van a hibának, nincs idő ledolgozni. Szinte lehetetlen. Zászlótól zászlóig jó vagyok, az energiatakarékos úszásomba, a sebességembe, az erőkifejtésembe, a taktikámban nem lehet belekötni, de vannak apróságok, amelyeken még javítani kell. Ilyen az, hogyan jön ki a fal.

Korábban megesett, hogy motivációs problémákkal küszködött, de Tokió előtt ezzel nem lehet gond állítása szerint. Egyébként is nagyon magabiztosnak tűnik.

– Már megvan az a motiváció, ami kell az olimpiáig. Két hónap van hátra, és ez igazából már ajándék, mert a munka nagyját már elvégeztem. Innentől csak az apróságokon kell változtatni, amelyek az Eb-n nem működtek jól. Szerencsére ezekből kevés volt, úgyhogy nem lesz nehéz kijavítani őket.

Itt vagyok a finisben, az Eb után kaptam egy pihenőnapot, de a hét második felében már ugyanazt a kőkemény munkát folytatjuk, mint előtte.

Elnézve Milák formáját, a legnagyobb ellenfele talán nem is medencében vár rá Tokióban, hanem a buborékban. A bezártságot sok úszó nehezen viselte az Eb-n, és ebből az olimpián is kijut majd nekik. Sós Csaba szövetségi kapitány azzal viccelődött, hogy legfeljebb Arany János-verseket olvas fel, hogy megőrizze a versenyzők jókedvét.

– Személy szerint nagyon megviselt ez az egy hét bezártság – ismerte el Milák. – Csak a szálloda és az uszoda között léteztünk. De nem is erről az egy hétről volt csak szó, hanem egy hónapról, mert az Eb előtt edzőtáborban voltam. Amikor hazaértem, az első dolgom volt, hogy aludtam egy nagyot. Egy ilyen időszak után nekem ez volt a legnagyobb ajándék.