– Az evési szokásokat azért nehéz megváltoztatni, mert a táplálkozás konzervatív viselkedés. Az elhízottak legtöbbjében a racionális felszín alatt – de jó lenne karcsúnak lenni! – irracionális érzelmi réteg nyugszik, ami azt sugallja, hogy enni jó. Az ételnek nemcsak kalóriaértéke van, hanem érzelmi értéke is. A gyerekeknél a szájingerlés, azaz a cumizás gyógyír minden bajra, de még az örömöket is megsokszorozza. A felnőttek is evésbe menekülnek bánatukban, de még az ünnepek is nagy evésbe torkollanak. A cigarettázás sem véletlenül feszültségoldó eszköz, hiszen a szájba vételnek, az orális ingerlésnek itt is fontos szerepe van. Tehát ha valaki le akar fogyni, akkor a nem tudatosodott, érzelmi rétegeivel is meg kell ismerkednie – szögezte le.
A teljes cikket a Magyar Nemzet keddi számában olvashatja.
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!