Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság.

Aki legalább heti háromszor fut, az már megváltozott étrendet és étkezési szokásokat igényelhet.

Jó sok pénzt megtakaríthatunk azzal, ha a munkahelyre otthonról visszük az ebédet.

Mit tartalmazzon a nap első étkezése, hogy igazán energikusan induljon a nap?

Sajnos sokan ebben az időszakban hajlamosabbak az egészségtelen étkezésre.

Mindenki sokáig akar élni, de nem mindegy, hogy milyen testben öregszik meg az ember!

A szakemberek szerint a szokásaink teszik ki a napi viselkedésünk 40 százalékát.

Adunk néhány tippet, amellyel hatékonyabbá teheti diétáját, kiegészítheti életmódját.

Az irodában töltött napokon nehéz ellenállni pár finom falatnak, ami az ülőmunkával nem jó kombináció.

A műsorvezető nem csinál titkot abból, hogy hadilábon áll a diétával. Most elárulta, miért.