bomba alak
Napi 15 perc és nyárig bomba alakja lesz
A gyakorlatsorok egyszerűek, a lényeg, hogy rendszeresen kell őket végezni.
2022. Április 22. Péntek 8:14
formásodás
2021. Február 8. Hétfő 13:45
nyújtás
Fontos a nyújtás! Íme a legjobb gyakorlatok + videó
Ébredés után mindenki szereti egy kicsit átmozgatni az izmait. A nyújtózás ösztönös és szükséges.
2020. November 11. Szerda 18:24
erősítés
Otthon végezhető comb- és fenékgyakorlatok + videó
Hegedüs Dóri megmutatja, hogy milyen gyakorlatokkal tudunk erősíteni és formásodni.
Fontos híreink
Dr Kovács Zoltán
Diplomáciai nagyüzem Budapesten: Magyarország a változó világ kihívásaira válaszol
tehetséggondozás keret
Már csak néhány napjuk maradt a tanároknak, hogy jelentkezzenek a tehetséggondozási ösztöndíjra
Nébih
Szalmonella miatt kivontak a forgalomból egy kolbászt
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
ösztöndíj
Már csak néhány napjuk maradt a tanároknak, hogy jelentkezzenek a tehetséggondozási ösztöndíjra
A pályázatokat 2024. november 10-ig várják.
Kifli hu
Szalmonella miatt kivontak a forgalomból egy kolbászt
A termék valószínűleg patogén mikroorganizmussal szennyezett.
cinema city
Új magyar horrort is nézhet a Cinema City Filmünnepen
Közönségtalálkozókkal és filmklubbal is várják a közönséget.
Japán
Súlyos veszélyre figyelmeztet az orosz külügyminiszter
A nyugati vezetőknek sosem elég a háborúból.
Külföldi híreink
gyanúsított
Döbbenetes részletek derültek ki Révész Zsuzsa meggyilkolásáról + videó
Szombat este érte végzetes támadás az RTL egykori kommunikációs igazgatóját.
Ábrahám Róbert
A Mi Hazánk is megszólalt a Lakatos Márk-botrányban + videó
Súlyosabb büntetést szorgalmaz a Mi Hazánk az ismert stylist körül kialakult botránnyal összefüggésben.
Pongrátz Gergely
Még az ’56-os emlékhelyről is hazudik Magyar Péter
A Tisza Párt elnöke arról beszélt, hogy a forradalom emlékmúzeuma nem kapott állami támogatást, ám ez egyáltalán nem igaz.
Olaszország
Újra Albániába szállítja az olasz kormány az illegális migránsokat
Az olasz kormány úgy döntött, hogy nem várja meg az Európai Bíróság határozatát azzal kapcsolatban, hogy Banglades és Egyiptom biztonságos országnak minősül-e.
kamion
A forgalommal szemben hajtott az M5-ösön egy török kamionos
Rossz sávból hajtott fel az autópályára.
Fidesz
„Kizárólag a nemzeti szuverenitást maradéktalanul tiszteletben tartó biztosjelölteket támogatjuk!”
Folyamatban van a biztosjelöltek meghallgatása, nagyüzem módba kapcsoltak az EP-szakbizottságok.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.