A cukkini több tápanyagot is tartalmaz. Ezek a következők: mangán, kálium, kalcium, vas, cink, A-, C- és B-vitamin.
Rendkívüli bejelentés érkezett a hazai üzemanyagárakról
A cukkini több tápanyagot is tartalmaz. Ezek a következők: mangán, kálium, kalcium, vas, cink, A-, C- és B-vitamin.
A cukkini antioxidánsai segítenek leküzdeni az oxidatív stressz káros hatásait.
Víz- és rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztést: segít lebontani az ételeket és pozitív hatással van az anyagcserére is.
Mivel a cukkini természetesen gazdag rostokban, a szív egészségét is támogatja. Több tanulmány kimutatta, hogy a rostok hozzájárulhatnak a rossz koleszterinszint csökkentéséhez. Ráadásul a cukkiniban lévő kálium segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Kiváló lutein- és zeaxantinforrás. Ez az a két antioxidáns, amely segít megvédeni a szemet a károsodástól. A cukkini gazdag a jó látáshoz elengedhetetlen tápanyagokban is, mint például a mangán, valamint az A- és C-vitamin.
Segíthet a fogyásban is, mert annak ellenére, hogy eltelít, kevés szénhidrátot tartalmaz.
A lutein, a zeaxantin, a K-vitamin és a magnézium még a csontok egészségéhez is hozzájárul.
A cukkini héjában található erőteljes vegyületek támogatják a pajzsmirigy egészséges működését. A pajzsmirigy a szervezetedben számos folyamatban résztvevő hormonokat termel, ezért elengedhetetlen, hogy pajzsmirigy jó állapotban legyen.
A cukkini annyira sokoldalú, hogy mindenféle ételben jól megállja a helyét: tészták mellé, salátákban, köretnek, vegán ételek alapanyagaként, hash-hoz, rántva, töltve és még sorolhatnánk.
Hozzávalók:
Elkészítés:
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Rendkívüli bejelentés érkezett a hazai üzemanyagárakról
Drámai közelségbe került a III. világháború
Gyászol Kerényi Miklós Máté
Óriási bejelentés van készülőben: új autógyár épülhet Magyarországon
"Droidok" – Kiakadt a megcsalással vádolt énekesnő, Marics Peti tagad
Az MSZP-s Csizmazia Ferenc elnémult a riporter kérdésére, „testőre” pedig megtaposta az újságírót (VIDEÓ)
Temetőben ünnepeltek volna Polgár Árpádék, de kidobták őket
Bemutatta jövő évi hazai mezét a Liverpool
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
Magyar Péter balhé közben azzal vádolt egy rendőrt, hogy az lefeküdt a feleségével, Varga Judittal
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
Szoboszlai Dominiknek megüzenték, mire számíthat Klopp távozása után
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.