Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A szívverés okozta pulzálás ez erekben a test bizonyos pontjain könnyebben érezhető, elsősorban ott, ahol a nagyobb artériák közelebb futnak a bőrhöz. Leginkább a nyaknál és a csuklónál érdemes kitapogatni a pulzust, javasolja dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológus, aneszteziológus, intenzív terapeuta. Ezeket a szabályokat kövessük a pulzus mérésénél:
A 60 és a 80 közé eső percenként mért érték tekinthető általában normális pulzusnak, bár ez nagy egyéni eltéréseket mutathat. Az aktuális pulzusértéket megemelheti például az aktivitás, az idegesség, a félelem, amelyet akár az orvosi vizsgálat is kiválthat. Az igazán edzett személyeknél ugyanakkor a 40 és 60 közti pulzusérték sem tekinthető kórosnak, hiszen minél fittebb egy szervezet, annál lassabb lehet a szívverés.
– Magas pulzusszámmal is gyakran fordulnak a páciensek orvoshoz, különösen, ha az együtt jár az alacsony vérnyomással. Ennek az a természetes oka, hogy az okos szervezet kompenzálni próbál: ha a túl alacsony vérnyomás nem tudja elég oxigénhez, tápanyaghoz juttatni a szöveteket, felgyorsul a szívverés, hogy több vér kerülhessen a rendszerbe. Ugyanakkor a szívritmuszavar is okozhat alacsony vérnyomást, ami viszont magas pulzusszámmal jár együtt. Bizonyos esetekben éppen a gyors szívverés okozza az alacsony vérnyomást. Ez egy olyan állapot, amelyet mindenképpen ki kell vizsgáltatni, és szükség esetén kezelni is kell – hangsúlyozza dr. Sztancsik Ilona. – Ugyanakkor, ha 60 alá csökken a pulzus és nem egy edzett sportolóról van szó, az már utalhat bradycardiára, vagyis túl lassú szívverésre. Ez sokaknál semmiféle panaszt nem okoz, de mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, ha az alacsony pulzus mellett kimerültség, gyengeség, zavartság, légszomj, verejtékezés is mutatkozik.
Sajnos több szívbetegség, például a szívritmuszavar, sokáig rejtve marad az érintettek elől, hiszen nem okoz tünetet. Ugyanakkor egyetlen tünetre sem mondható, hogy mindenképpen szívbetegségre utal, de ha ilyet tapasztalunk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat. Mindenkinek ajánlott részt venni egy kardiológiai kivizsgáláson, aki erős szívdobogást, hirtelen bedobbanásokat, kimaradásokat, gyengeséget, tartós kimerültséget, mellkasi szorítást, légszomjat tapasztal. Ugyanígy gyanús lehet, ha nem derül ki, mi okozza a rendszeres fejfájást, a szédülést, illetve a váratlan eszméletvesztést. Ma már számos olyan műszeres vizsgálat – többek közt nyugalmi- és terheléses EKG, szívultrahang – áll rendelkezésre, amelyekkel gyors, pontos diagnózishoz juthatunk, és megkezdődhet a személyre szabott kezelés. A kardiológiai kezelés célja többek közt, hogy személyre szabottan megállapítható és beállítható legyen az optimális érték.
Kíméletes, egészséges – mindennapos gyaloglás
Az egyik legősibb mozgásforma. Az a fajta sport, amit szinte észre sem veszünk, miközben műveljük, bármikor bárki számára elérhető, nem kell hozzá semmi, csak egy pár jó lábbeli. A gyaloglás egyszerre serkenti a kreativitást és a zsírégetést.
BÁRKI, BÁRHOL, BÁRMIKOR
A futással ellentétben a gyaloglás bárki számára könnyedén és bármikor elkezdhető, nem akadály a túlsúly sem. Sőt akik jó pár kilónyi súlyfelesleggel küzdenek, semmiképpen ne futással kezdjenek! A gyaloglás kíméli az ízületeket, kisebb eséllyel sérülünk.
Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.
Lassan egy év eltelt már azóta, hogy az orosz kiskereskedelmi lánc, a Mere bejelentette, boltot nyit Magyarországon, ráadásul nem is egy, hanem rögtön több üzlettel kezdené meg a működését.
Tojás szinte mindenki otthonában található, ugyanis az egyik legsokoldalúbb alapanyag, azonban pár dolgot nem árt, ha tudunk róla.
Kétmilliárd ember ünnepel.
A dubai csoki egy év alatt meghódított a világot, és habár az eredetit csak és kizárólag Dubajban kapni, ez nem akadályozta meg a cukrászokat és szakácsokat abban, hogy létrehozzák saját finomságaikat.
Németországban megszavazták, amiért Magyarországot megbüntették
Marozsán megoldotta, amit Fucsovics és Sonego nem tudott + videó
Kvíz: mennyire ismered a magyar szólásokat, közmondásokat?
További részletek árult el Robert Fico a Szlovákiát ért külső politikai támadásokról
Kőkemény helyesírási teszt: ne szépítsünk, sokan nem tudják hibátlanul kitölteni
Több országnak keményen odacsapott az EU, köztük Magyarországnak is
Trump elárulta mit tervez Putyinnal
Meglepetés Barcelonában: az Espanyol legyőzte a listavezető Real Madridot!
Elfogta a rendőrség robbantásokkal fenyegető fiatalt
Nincsenek véletlenek: Arne Slot Kerkez Milosról beszélt a Liverpool meccse után
Kiderült, hogyan végezhették a titkos nemátalakító műtéteket a kiskunhalasi orvosok
Pascal Jansen is szégyellte magát az AZ Alkmaar szurkolói miatt
Lassan egy év eltelt már azóta, hogy az orosz kiskereskedelmi lánc, a Mere bejelentette, boltot nyit Magyarországon, ráadásul nem is egy, hanem rögtön több üzlettel kezdené meg a működését.
Tojás szinte mindenki otthonában található, ugyanis az egyik legsokoldalúbb alapanyag, azonban pár dolgot nem árt, ha tudunk róla.
Kétmilliárd ember ünnepel.
A dubai csoki egy év alatt meghódított a világot, és habár az eredetit csak és kizárólag Dubajban kapni, ez nem akadályozta meg a cukrászokat és szakácsokat abban, hogy létrehozzák saját finomságaikat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Lassan egy év eltelt már azóta, hogy az orosz kiskereskedelmi lánc, a Mere bejelentette, boltot nyit Magyarországon, ráadásul nem is egy, hanem rögtön több üzlettel kezdené meg a működését.
Tojás szinte mindenki otthonában található, ugyanis az egyik legsokoldalúbb alapanyag, azonban pár dolgot nem árt, ha tudunk róla.
Megszólalt a fogyasztóvédelem a korábban romló húsokról.
Magyarország baloldali politikusainak bevételei jobban teljesítenek.
A Nébih arra kéri a vásárlókat, hogy ne fogyasszák el a terméket.
A felsőoktatási intézmények pontosították, módosították a decemberben közzétett adatok egy részét, és új szakokat is meghirdettek.
Rohamkocsi érkezett a helyszínre.
A szombati játéknap második döntetlenje született meg Miskolcon.
Újabb részletek láttak napvilágot.
Fürdött már Cseh Lászlóval is a jeges vízben.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
