mozgásforma
Így pörgetheti fel az edzéseket! Kérdések az alakformálásról
Egyre több óratípus születik, de még mindig sok a tévhit a mozgásformákkal kapcsolatban. Segítünk!
2022. Március 24. Csütörtök 10:25
zsírégetés
2022. Március 16. Szerda 8:43
fogyás
Zsírégető ételek, amelyek segítenek a fogyásban
Rendszeres fogyasztásuktól ugrásszerűen apadhatnak a kilók, ráadásul még finomak is.
2022. Február 17. Csütörtök 8:35
Hot Iron
Hot Iron, ahol egy óra edzés huszonhárom óra utólagos zsírégetéssel jár
Próbálja ki ezt a kiképzőprogramot, ami drasztikus, de elképesztően hatásos módszer, ha fogyni szeretne!
2021. Május 26. Szerda 8:36
szálkásítás
Nyári bombaforma – A hatékony zsírégetés alapjai
Nyakunkon a nyári szezon, ideje megszabadulni a télen felszedett extra kilóktól. De hogyan?
2021. Március 27. Szombat 13:14
egészség
Fokozhatja a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávé
A délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál.
2021. Február 22. Hétfő 19:04
finomított
Egészséges fogyás szénhidrátbevitel mellett
Aki diétázni kezd, lecsökkenti a szénhidrátbevitelt, pedig a szervezetnek szüksége van valamennyire.
2021. Január 8. Péntek 12:37
nyújtás
A futás a legjobb, segítünk elkezdeni
Kell egy nagy elszánás ahhoz, hogy az ember felhúzza a cipőt és elkezdje. Most segítünk.
2020. December 4. Péntek 10:45
alakformálás
Bioritmus szerint, avagy mikor esik jól a sport?
Térképezzük fel, a nap melyik szakaszában esik jól a sport, hogy hatékonyabb legyen az alakformálás!
2020. November 13. Péntek 18:16
hatékony
Zsírégető intervallumos edzés 22 percben
Ha olyan programot keres, ami viszonylag rövid idő alatt a lehető leghatásosabb, akkor megtalálta.
2020. Szeptember 23. Szerda 19:44
energiafelhasználás
Hogyan működik az energiafelhasználás sport közben?
Honnan nyerjük az energiát testmozgás során, és mire van szüksége a szervezetünknek az edzések alatt?
Fontos híreink
Menczer Tamás
Menczer Tamás: Nagyszerű, ha a fiatalok érdeklődnek a politika iránt + videó
temetkezés
Külön engedélyt kell kérni, ha valaki a Balatonban szeretné örök nyugalomra helyezni szerettei hamvait
áradás
Három napot élt túl az autójába szorulva egy asszony a spanyolországi áradások után
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Menczer Tamás
Menczer Tamás: Nagyszerű, ha a fiatalok érdeklődnek a politika iránt + videó
A kommunikációs igazgató felidézte, hogy mióta érdekli a politika.
hamvasztásos temetés
Külön engedélyt kell kérni, ha valaki a Balatonban szeretné örök nyugalomra helyezni szerettei hamvait
Turisztikai szezonban egyáltalán nem adnak ki engedélyt.
autó
Három napot élt túl az autójába szorulva egy asszony a spanyolországi áradások után
Valencia tartományban eddig 211-en haltak meg az özönvízszerű esőzések miatt kialakult áradásokban.
készlet
Nagyvonalú gesztus: Ausztrália forgalomból kivont rakétákat adott át Ukrajnának
Ez a döntés fontos mérföldkő az ukrán légvédelem képességeinek fejlesztésében, és egyben jelzi Ausztrália elkötelezettségét a nemzetközi biztonság mellett.
Külföldi híreink
Bournemouth
Kerkez Milos már poénkodik a közösségi oldalán, az edzője is beszélt róla
„Még csak most kezdek belejönni” – írta ki a Manchester City ellen két gólpasszt jegyző magyar válogatott védő.
menekültkérelem
Bakondi György: Magyarország nincs egyedül a migrációval kapcsolatos álláspontjával
A miniszterelnök belbiztonsági főtanácsadója kiemelte, hogy az Európai Unió tagjainak többsége visszaállította a határellenőrzést.
Libanon
Az izraeli haditengerészet elrabolta Észak-Libanonban a Hezbollah egyik vezetőjét
Az elrabolt férfi, Imad Amhaz a jelentés szerint a Hezbollah egyik magas rangú vezetője.
formula-1
Ítéletidő tombolt Brazíliában, elmaradt a szombatra tervezett F1-es időmérő
A kvalifikációt magyar idő szerint 19 órakor kellett volna elkezdeni.
Bournemouth
Íme, Kerkez Milos osztályzatai, élete meccsét játszotta a Manchester City ellen
A Bournemouth 20 éves magyar válogatott védője két gólpasszt jegyzett, csapata 2-1-re nyert.
halál
Elhunyt a legendás zenész
Szörényi Szabolcs zeneszerző, basszusgitáros 81 éves volt.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.