A zöld csodaétel, amely Ronaldót és Messit is formában tartja

A spanyol sportlapok szerint a legnagyobb sztárok is rendszeresen fogyasztanak algát, ami egyre népszerűbb tápanyagforrás a futballisták körében.

Munkatársunktól
2022. 12. 27. 12:28
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Mi az az étel, amelyet Lionel Messi, Karim Benzema és Cristiano Ronaldo is rendszeresen fogyaszt, és amelynek köszönhetően túl a harmincon is nagyszerű erőnlétnek örvendenek?

A titkot a legnagyobb példányszámban eladott spanyol lap, a madridi Marca és a katalán Mundo Deportivo fedte fel, hozzátéve, hogy a tengeri hínár és az alga – merthogy ezekről van szó – állítólag egyre népszerűbb a futballisták körében. Gyakorlatilag bármikor, edzés előtt, közben és után is fogyasztható,

kimondottan tápláló, és hétszer annyi fehérjét tartalmaz, mint a hús vagy a hal.

A Marca cikke továbbá kiemeli, hogy gyorsítja az anyagcserét, van benne A-, B1-, B2-, C-, D-, E- és K-vitamin, vas, rost és sokkal több kalcium, mint a tejben, továbbá gyulladáscsökkentő, és segíti az immunrendszer működését. A Mundo Deportivo pedig több olyan séfet megkérdezett, aki labdarúgók ételeit készíti el. Az egyikük elmondta, hogy nagy támogatója a rendszeres algafogyasztásnak, éppen ezért szinte minden ételben fel is használja az ómega-3-zsírsavat, antioxidánsokat és vitaminokat is tartalmazó értékes táplálékot.

Azt persze nem tudni, hogy a fent említett futballisták sikereiben mekkora szerepet játszik a rendszeres algafogyasztás, de az biztos, hogy az edzésmunkájuk mellett az étkezésükre is nagyon odafigyelnek.

(Azóta már tudjuk, Messinek nagyon bejött, Ronaldónak és Benzemának kevésbé…)

Az eredeti teljes írás A zöld csodaétel, amely Ronaldót és Messit is formában tartja címen a Csupasport.hu oldalon olvasható. 

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.