Sok dolgon múlhat, mennyire tudunk jól és felelősségteljesen szórakozni, az unilife.hu cikke szerint egyvalami azonban mindenképp központi kérdése lehet az éjszakázásnak: az alkoholfogyasztás.
Persze, nem szeretnénk álszentek lenni, és nem mondjuk, hogy válts aszkéta üzemmódba és vond meg magadtól az alkoholos frissítőket, de jobb, ha néhány dolgot észben tartasz.
Az egészségügyi szervezetek ajánlásai szerint 14 egységnyi alkoholos ital „megengedett” egy átlagos felnőtt ember számára hetente, ez még viszonylag kis eséllyel okoz maradandó károsodást. Ez összesen 6 korsó átlagos erősségű sört vagy 10 kis pohár bort jelent – valljuk be, ha életed a bulizás, ezt könnyen túl lehet lépni akár egyetlen este alatt is.
Hosszú távon komoly veszélyekkel számolhatsz. Akár már 10 évnyi bulista életmód is hatással lehet az egészségedre: megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, károsíthatja a májad és az idegrendszered. A mentális betegségek kockázata is megnőhet ebben az esetben.
Ha túl gyorsan fogyasztasz el nagyobb mennyiségű alkoholt egy este alatt, akkor is számolhatsz kellemetlenségekkel: elveszítheted a realitásérzéked, sérülhet az ítélőképességed és olyan szituációkba is belevághatsz, amelyeket józanul elkerülnél. Ezeket kivédheted, ha lassan és kevesebb alkoholt fogyasztasz, eszel is mellé, valamint váltogatod az alkoholos és -mentes italokat.
Ha érdekel, mennyi és milyen áldásos hatással lehetsz szervezetedre az alkoholfogyasztás hosszabb-rövidebb időre való felfüggesztésével, olvasd el a teljes cikket az Unilife oldalán!
Korábbi cikkünkben egy másik kedvelt italról írtunk. Budapesten járva valószínűleg belebotlottál már olyan kávézókba, amelyekben tetovált, szemüveges arcok főzik a kávét, csészénként ezer forintért. De mi kerül rajta ennyibe? Megéri ennyit perkálni egy csésze kávé miatt?
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Hallani pedig fogja, akarja vagy sem.
Szentkirályi Alexandra szerint őskáosz jellemezné a kerületeket is.
A magyar szolgálatok a nap 24 órájában dolgoznak, hogy garantálják a Trump–Putyin-találkozó zavartalanságát.
A Tisza Párt elnöke félreértelmezi szerepét.
A műsorban szó esett a magyar külpolitika növekvő súlyáról.
Ide nem fér ki a bűnlajstromuk, de a cikk azzal kezdődik.
A budapesti békecsúcs a reflektorfényben.
Most rossz ellendrukkernek lenni: Trump és Putyin a fővárosunkban találkozhatnak majd.
PM Orban shared a new video on his Facebook page.
A német edző maga reagált a Lamine Yamal állítólagos késéséről szóló pletykákra.
A szentendrei MűvészetMalom tárlata a Nobel-díjas író életművének kulcsmotívumai köré szerveződik.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
