A kutatások szerint elég néhány új szokás, amelyek segítenek kialakítani a pozitívabb gondolkodást.

Sokszor úgy tűnik, nem marad más kapaszkodó, mint a humorérzék.

Japán kutatók vizsgálták, hogy milyen hatást gyakorol ránk tízpercnyi futás.

A koronavírus okozta elzárkózás, a személyes találkozások hiánya egyre jobban megviselik az emberek pszichéjét.

Az emberek több mint fele már most is csak az irodában dolgozik, és igényli a támogatást mentális egészsége és jólléte megteremtéséhez.

Ma már bármit szeretnénk megtudni, a telefonért nyúlunk, azzal töltjük minden szabad percünket, stresszelünk, amikor nincs a közelben.

Az életben helye van a jó és a rossz átélésének egyaránt, mert mindkettőn keresztül fejlődünk.

Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket.

Sosem gondolnád, mi az összefüggés a kettő között. Most megmutatjuk.

A tél, a vizsgaidőszak és a szigorú korlátozások ötvözete sokak mentális egészségét és hangulatát megpecsételi.