Az aktív pihenés a gazdaságnak is jót tesz

Nemzetközi kutatások szerint 2024-ben a munkavállalók harmada a stresszt tartja a legnagyobb egészségügyi problémának, míg 2020-ban ennél kedvezőbb volt a mutató. Az aggasztó növekedés mögött a túlfeszített életmód áll, amelyre az egészségügyi szakemberek is egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet. Aktív pihenés nélkül nem lehet az élet egyetlen területén sem jól teljesíteni, a munkáltatóknak is érdeke, hogy a munkavállaló ne égjen ki a túlterheléstől.

Illusztráció Fotó: MTI/Oláh Tibor

Egyre többen bicikliznek és gyalogolnak

Hazánkban a fenntartható közlekedési formák is népszerűek, nemzetközi összehasonlításban vizsgálva is, így a magyar lakosság 16 százaléka elsődlegesen a kerékpárt választja, 13 százaléka a gyaloglást. Emellett a magyar lakosság egyes mozgásformák esetében az európai átlag felett teljesít. A statisztikai hivatal 2019-es vizsgálatának eredménye alapján a lakosság 87 százaléka gyalogol rendszeresen. Az Ipsos 2021-es felmérése alapján a legtöbbet kerékpározó nemzet vagyunk Európában, és másodikok világszinten. A sportolás vagy közlekedés céljából rendszeresen kerékpározók összesített aránya elérte a harminc százalékot.

 A mozgásforma terjedését az elmúlt években számos kormányzati fejlesztés is támogatta: ezer kilométer új kerékpárút készült el Magyarországon és ezer kilométer kerékpáros túraútvonalat jelöltek ki. A megfelelő sportinfrastruktúra rendelkezésre állása szükséges, de nem elégséges feltétele a szabadidős mozgásnak.

Elsődlegesen pszichés és mentális tényezők tudják biztosítani a motivációt a rendszeres testmozgáshoz. Azok számára, akik gyermekkorban nem kedvelik meg e tevékenységeket, nagy jelentősége lehet a környezetükből vett példáknak, az élményt nyújtó szabadidős sporteseményeknek és a tudatos törekvéseknek.