A gyömbért elsősorban kiváló gyomorerősítő, emésztést segítő hatása miatt kedvelik, de ellenállóbbá teszi a szervezetet, elűzi a fájdalmat és a rosszullétet is enyhíti. Kiváló hatással van a megfázásra, torokfájásra is – írja a Mindmegette.hu.
Ha egy hónapon keresztül mindennap fogyasztunk gyömbért, akár nyersen vagy fűszer formájában, vagy gyömbérteaként, tapasztalni fogjuk, milyen pozitív hatással van a szervezetünkre.
A gyömbérben lévő fenolos vegyületek csökkentik a bélirritációt és segítik a tápanyag felszívódását. Fogyasztása elősegíti a nyál- és epetermelődést. Egy tanulmány szerint étkezés előtt 1,2 gramm gyömbérpor fogyasztása felgyorsítja a gyomor kiürülését és 50 százalékban csökkenti az emésztési panaszokat.
Gyömbértea vagy nyers gyömbér fogyasztása javasolt émelygés esetére is. A kínai tengerészek évezredek óta gyömbért rágcsálnak tengeribetegség ellen, de a kismamák reggeli rosszullétére is kitűnő „orvosság”.
Klinikai vizsgálatok szerint a napi gyömbérfogyasztás 25 százalékkal csökkenti az izomfájdalmat. Gyulladáscsökkentő hatása miatt ízületi problémákra is alkalmazzák és nagyon hatásos a menstruációs görcsök ellen is.
2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél figyelték meg, hogy ha naponta 2 gramm gyömbérport elfogyasztottak, akkor egy hónap múlva 10 százalékkal csökkent a cukorszintjük. A gyömbér fogyasztásával a cukorbetegségek által kiváltott szövődmények is megelőzhetőek.
Csökkenti a magas vérnyomást, és mivel a gyömbérnek vérhígító hatása is van, ezáltal csökkenti a vérrögképződés kockázatát és a koleszterinszintet is.
A gyömbér fő összetevője a gingerol. Egyes kutatások szerint ez a vegyület a rákos megbetegedések, különösen a vastagbélrák kialakulásának kockázatát csökkentheti.
Egy publikáció szerint a középkorú nőknél a napi gyömbérfogyasztás javítja a kognitív funkciókat, a memóriát, a reakcióidőt és a megfigyelőképességet.
Az eredeti cikk elérhető a Mindmegette oldalán.
Korábbi cikkünkben a friss, ropogós és lédús gyümölcs hatásairól írtunk, amely a kilók elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet. Erősít és fogyaszt: 5 napos almadiéta – mintaétrenddel!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Nem sok derűt tartogat az időjárás.
A fekete pörkölésének erőssége is fontos tényező.
A rendezvények csúcspontját Orbán Viktor miniszterelnök helyzetértékelései jelentették.
A nemzeti oldal nem számokként és gazdasági adatokként tekint az emberekre, hanem egy összetartó közösség tagjaiként – hangsúlyozta a Fidesz fővárosi frakcióvezetője a lapunknak adott interjúban.
Európa a rossz példa.
A baloldal számára egyelőre kínosabb az ügy.
Az ellenzék az elnök felfüggesztését fogja kérni a parlamenttől „az igazságszolgáltatás függetlensége elleni támadások” miatt.
Az orosz–ukránnak látszó háború mögött a kettévált amerikai birodalom csatája zajlik.
A csapatkapitány sérülése és egy kihagyott tizenegyes is színesítette az Afrikai Nemzetek Kupája nyitómérkőzését.
A Rapid sport év végi összegző műsorában a labdarúgás a téma.
Van remény, hogy a vesztébe rohanó Nyugat-Európa közép-európai segédlettel mégis megmenekül.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
