„Ha Te nem lennél” – a leggyakoribb játszma a házasságokban

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Magyar Nemzet

A „Ha te nem lennél” (If It Weren't For You) egy klasszikus pszichológiai játszma. A játszmákról Eric Berne pszichiáter-írótól tudunk, aki könyvet is írt a témában. Miről szól valójában ez a játszma? Vajon mi rejlik a mondat mögött?

2026. 06. 06. 6:25
Fotó: (Fotó: Pexels)
Véleményhírlevél

Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

A házastársak közötti leggyakoribb játszmát tehát köznapi nyelven „Ha te nem lennél-nek” nevezi Eric Berne a tranzakcióelemzés megalkotója, pszichoanalitikus képesítésű pszichiáter, több mint egy tucat könyv szerzője, a Nemzetközi Tranzakcióelemzési Szövetség alapítója. Berne az Egyesült Államokban tanult pszichoanalízist, de nem vált analitikussá, bár képzését neves analitikusoknál – Paul Federnnél, majd Erik Eriksonnál végezte. Ehelyett megalkotta a tranzakcióanalízist, a TA-t. Ez a szemlélet és a tranzakcióanalitikus szemléletű pszichoterápia, tanácsadás, nevelési és szervezetfejlesztési megközelítés az évek során az egész világon elterjedt. 

Fotó: Pexels

Berne felvázolt egy történetet, melyben a nő arról panaszkodik, hogy férje erősen korlátozza őt mindenben, és ezért sohasem tanult meg táncolni. A nő elkezdett pszichiáterhez járni, amely során jobban megtanulta érvényesíteni az akaratát, magabiztosabb lett, így a férje lett az, aki viszont ezáltal veszített magabiztosságából és elnézőbb lett. A nő tánctanfolyamra iratkozott be, és ekkor, legnagyobb kétségbeesésére rájött, hogy betegesen fél a táncparkettől: fel kellett hagynia tervével. De Berne arra mutat rá, hogy a nő számos kérője közül egy uralkodni vágyó férfit választott ki férjül. Ezzel olyan helyzetbe hozta magát, hogy társaságban akármikor elpanaszolhatta: „ha ő nem lenne”, bármit az égvilágon megcsinálhatna, és több barátnővel összeülve beszélték ezt folyamatosan. Kiderült azonban, hogy – panaszaival ellentétben – a férje tulajdonképpen jót tett neki, amikor eltiltotta attól, amitől a lelke mélyén félt. A férj azzal, hogy akadályozta a feleségét valamiben, valójában megkímélte attól, hogy tudatára ébredjen félelmeinek. A nőben lakozó gyermek, részben ezért, tudat alatt ilyen férjet választott magának.

Berne tovább vitte a történetet, miszerint a férj tilalmai és a feleség panaszai gyakran veszekedéshez vezettek, és ennek következtében szexuális életük erősen megromlott. A férj a bűntudat miatt ajándékokkal kompenzál; amikor viszont több szabadságot ad az asszonynak, az ajándékok szegényesebbek és ritkábbak lesznek. Feleség és férj kevés közös témát talált a háztartási gondokon és a gyerekeken kívül, így a veszekedések fontos eseménnyé nőnek; és ilyenkor több mindent meg tudnak beszélni egymással, mint máskor, amikor inkább csak felszínes beszélgetések, információcsere zajlik kettejük között. A nő számára a házasélet mindenesetre bebizonyítja a saját hipotézisét, hogy minden férfi zsarnok.

Ez a házassági játszma arról szól, hogy a kezdeményező a partnerét hibáztatja saját vágyai, sikerei elmaradásáért vagy korlátaiért, elkerülve ezzel a valódi cselekvést és a felelősségvállalást.

A játszmák pont ezért játszmák, mert rejtett tartalom, nyereség vagy haszon áll mögöttük. Berne szerint a játszma gyakran ismétlődésekbe bocsátkozó, a felszínen hitelt érdemlő, rejtett indítékú tranzakciók ismétlődő készlete. Még egyszerűbben: csapdás vagy trükkös lépések sorozata. A játszma alapvetően tisztességtelen, kimenetele pedig nem csupán izgalmas, hanem drámai jellegű. 

A játszma kiegészítő, rejtett tranzakciók folyamatos sorozata, amely pontosan meghatározott, előre látható végkimenetel felé halad 

– írja Eric Berne Emberi játszmák című könyvében. A tranzakcióanalízis, melyet Berne alkotott, talán bonyolultnak tűnő, de nagyon izgalmas rendszer a fejlődéshez. Saját működésünk megismerése, és a tranzakcióanalízis alkalmazása nagyban hozzájárul az önismeret fejlesztéséhez és az egészséges kapcsolatok kialakításához. A rögzült játszmák lefülelésével, felismerésével, azonosításával mind közelebb jutunk magunkhoz, így másokhoz is. 

 

 

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.