Miért fontos sportolni a várandósság alatt?

Egy anyuka személyes beszámolója a gyermekvállalásról és a sportról.

Futótippek téli álomból ébredőknek

Szívleljünk meg néhány edzéstanácsot, mert sok kellemetlenségtől kíméljük meg magunkat.

A Kéktúra télen is várja a vállalkozó kedvűeket

A teljesítménytúrákat továbbra is tiltják, de ez nem jelenti, hogy ne lehetne kihívásokat találni és teljesíteni.

Az erőteljes testmozgás nem kártékony a szívre

Megdölt az a nézet, hogy egy bizonyos ponton túl már nincs jótékony hatása az erőteljes fizikai aktivitásnak.

Óvatosan a közösségi oldalak fitneszsztárjaival!

Legyünk körültekintőek a közösségi oldalakkal, amikor testedzésről és életmódváltásról olvasunk!

Tévhitek a Pilates egészségügyi hatásairól

A pilates egyre népszerűbb a nők körében, mégis sok a hibás információ a testmozgás ezen formájáról.

A kukában landol a vásárolt élelmiszer fele

Az élelmiszer-pazarlás egyszerre környezetvédelmi, gazdasági és erkölcsi probléma, ezért folyamatos tudatosságot igényel a visszaszorítása.

Megemlékezni Trianonról egy kicsit másképp

Közösségi médiás kihívás indult Trianon 100. évfordulóján. A kezdeményezők a gyászos hangulatú beszédek helyett a megemlékezés egy aktív formájára buzdítanak.

Krónikus betegségek nélküli éveket lehet nyerni az egészséges életmóddal