egészséges életmód
Hevederekkel az egész testet formálhatjuk
Minden izomcsoportot le tudunk edzeni két kötél segítségével.
2021. Április 13. Kedd 15:34
egészséges életmód
2021. Április 12. Hétfő 15:15
szabadtéri edzés
Hatékony erősítés tavasszal a szabad ég alatt
Lépjünk ki a szobából és az edzőteremből, s folytassuk a testedzést a tavaszi melegben!
2021. Április 5. Hétfő 11:01
egészséges életmód
Így kezdjünk neki a szabadtéri edzésnek
Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, a szabadtéri edzés szerelmesei ellepik a futópályákat és a kondiparkokat.
2021. Április 3. Szombat 16:01
gerincproblémák
Helyes fejtartással a könnyed túrázásért
Egészségügyi problémák sora származhat abból, ha rossz pózban tartjuk a fejünket.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 29. Hétfő 8:08
köredzés
Pörgessük meg a köredzéstréninget!
A funkcionális köredzésbe rengeteg tempós gyakorlatot bele lehet építeni.
2021. Március 23. Kedd 15:02
séta
Lehetséges látványos fogyást elérni sétával?
Ha ezt az ősi mozgásformát megfelelően végezzük, s figyelünk a részletekre, látványos sikereket érhetünk el.
2021. Március 22. Hétfő 13:45
Balathon
„Nem olyan nehéz 100 kilométert sétálni”
Tóth Ferenc nyolc éve vesz részt hosszútávú teljesítménytúrákon, a 77 kilométeres Vérkört hatvanegy alkalommal teljesítette.
2021. Március 22. Hétfő 8:45
köredzés
Plank, fekvő, tigris – csak szabályosan!
Az alap tartás gyakorlatokat hiba nélkül kell elsajátítanunk, különben később ez problémákat okozhat.
2021. Március 18. Csütörtök 16:44
bázisugrás
Gyorsabb-e a terepfutó a bázisugrónál?
Kilian Jornet barátjával, Tom Erik Heimennel érdekes módon mérte össze az erejét.
Fontos híreink
mávinform
Éjszakai leállás jön a MÁV online jegyértékesítésében
Tisza Párt
Volt lengyel igazságügyi miniszter: Magyar Péter a globalisták jelöltje, semmi jót nem hozna a győzelme
Cseh Sándor
Igazságtalanságról beszélt a magyar szövetségi kapitány, bosszút forral az Eb-döntőben
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
magyarország
Felbukkantak a Magyarország-tagadók a Tisza Pártban
Az államtagadó szekta több tagja is Magyar Péter pártjában talált menedékre.
Gyöngyös
Újabb brutális támadás, ezúttal vascsővel és fegyverekkel mentek a tiszás bűnözők + videó
Pócs János informátorát most Csík Miklós testvérei támadták meg.
orbán viktor
Orbán Viktor: A rezsicsökkentést és a családtámogatásokat támadná a Tisza jelöltcsapata + videó
A miniszterelnök szerint a Tisza gazdasági, pénzügyi és energetikai jelöltjei a bankadó és a rezsicsökkentés eltörlésére készülnek, miközben Ukrajna uniós csatlakozását támogatják.
ifjabb lomnici zoltán
A politikai süllyesztőbe kerülhetnek a visszalépő pártok
Az elvek feladása hosszú távon megsemmisüléssel jár.
Külföldi híreink
drón
F–35-ös vadászgép lőtt le egy iráni drónt az amerikai repülőgép-hordozó közelében
A drón megközelítette az Abraham Lincoln repülőgép-hordozót.
Franciaország
Titkos együttműködés miatt robbant ki botrány Franciaországban
A Capgemini olyan eszközt adott az ICE-nak, amelyet Donald Trump bevándorlásellenes kampányában használnak.
miskolci egyetem
Új nemzetközi együttműködés: thaiföldi partnerrel bővít a Miskolci Egyetem + videó
A megállapodás célja a nemzetközi hallgatói létszám növelése és a tudományos kapcsolatok bővítése.
HETI AGYRÉMEK – Gondolhatnánk, hogy az EU vezetői egyszerűen síkhülyék, de az a sejtésem, hogy mégsem.
magyarrszág
A görög kapitány megmondta, megérdemelt-e szerinte női pólósaink győzelme + videó
Hárisz Pavlidisz nem tagadja, hogy nem a bronzéremért jöttek az Európa-bajnokságra.
csercsa balázs
Csercsa Balázs megerősítette a Hír TV-nek: valós a Tisza baloldali megszorítócsomagja + videó
Erre varrjon gombot Magyar Péter.
női vízilabda-válogatott
A görögöket romba döntő Golopencza Szonja elárulta a titkát + videó
Az UVSE húsz esztendős kapusa csereként beállva kettőt védett az ötméterespárbajban, s Eb-döntőbe juttatta Magyarországot.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
