egészséges életmód
Hevederekkel az egész testet formálhatjuk
Minden izomcsoportot le tudunk edzeni két kötél segítségével.
2021. Április 13. Kedd 15:34
egészséges életmód
2021. Április 12. Hétfő 15:15
szabadtéri edzés
Hatékony erősítés tavasszal a szabad ég alatt
Lépjünk ki a szobából és az edzőteremből, s folytassuk a testedzést a tavaszi melegben!
2021. Április 5. Hétfő 11:01
egészséges életmód
Így kezdjünk neki a szabadtéri edzésnek
Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, a szabadtéri edzés szerelmesei ellepik a futópályákat és a kondiparkokat.
2021. Április 3. Szombat 16:01
gerincproblémák
Helyes fejtartással a könnyed túrázásért
Egészségügyi problémák sora származhat abból, ha rossz pózban tartjuk a fejünket.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 29. Hétfő 8:08
köredzés
Pörgessük meg a köredzéstréninget!
A funkcionális köredzésbe rengeteg tempós gyakorlatot bele lehet építeni.
2021. Március 23. Kedd 15:02
séta
Lehetséges látványos fogyást elérni sétával?
Ha ezt az ősi mozgásformát megfelelően végezzük, s figyelünk a részletekre, látványos sikereket érhetünk el.
2021. Március 22. Hétfő 13:45
Balathon
„Nem olyan nehéz 100 kilométert sétálni”
Tóth Ferenc nyolc éve vesz részt hosszútávú teljesítménytúrákon, a 77 kilométeres Vérkört hatvanegy alkalommal teljesítette.
2021. Március 22. Hétfő 8:45
köredzés
Plank, fekvő, tigris – csak szabályosan!
Az alap tartás gyakorlatokat hiba nélkül kell elsajátítanunk, különben később ez problémákat okozhat.
2021. Március 18. Csütörtök 16:44
bázisugrás
Gyorsabb-e a terepfutó a bázisugrónál?
Kilian Jornet barátjával, Tom Erik Heimennel érdekes módon mérte össze az erejét.
Fontos híreink
Arda Güler
Arda Güler vezetésével a törökök kitömték Szoboszlai liverpooli csapattársát
NGO
A Patrióták elszántak: le kell csapolni a brüsszeli NGO-mocsarat
Pancsova
Hanyatlik-e a délvidéki vendéglátás?
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Ruszin-Szendi Romulusz
Újságírókat fenyegetett meg Ruszin-Szendi Romulusz + videó
Erőszaknak nincs helye a magyar politikában – hangsúlyozta Szentkirályi Alexandra:
Magyar Péter
Magyar Péter „kólásdoboznak” nevezi a jelöltjeit
Káosz van a Tisza Pártnál, az előválasztás is elmarad.
Aranyosi Péter
Nyomozás indulhat Aranyosi Péter ellen
A humoristát komoly bűncselekmény miatt jelentették fel.
Harcosok órája
Takács Péter: Nem kérünk a vizitdíjból és a kórházbezárásokból + videó
A Tisza elképzeléseinek veszélyeire hívta fel a figyelmet az egészségügyi államtitkár a Harcosok órájában.
Külföldi híreink
sorkötelezettség
Belebukhat a német kormány a sorkötelezettség visszaállításába
A Bundestag tervezett vitáját is ismét elhalasztották – immár második alkalommal.
Nagy-Britannia
Nincs megállás, nyugati fegyverekkel folyik a vérontás Ukrajnában
Tárgyalás helyett háború.
Trump
Drogkartellügy miatt csapott le Trump, politikusok tucatjai érintettek
Legalább ötven politikusnak ugrott a vízuma.
Vajon érdekelnek még bárkit a tények odaát?
Otthon Start Program
Otthon start: rekordon az első lakást vásárlók aránya, ezeket keresik
Beérett az Otthon start program hatása
MÁV
Vége a bliccelésnek: aki lóg, sokat fog fizetni
Lejárt a türelmi idő, kirója a pótdíjat a MÁV a bliccelőknek.
hitelprogram
Elrajtolt a Kisfaludy turisztikai hitelprogram: fedezet nélkül is forráshoz juthatnak a szolgáltatók
Itt a 3 százalékos hitel a turisztikai kisvállalkozásoknak.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
