egészséges életmód
Hevederekkel az egész testet formálhatjuk
Minden izomcsoportot le tudunk edzeni két kötél segítségével.
2021. Április 13. Kedd 15:34
egészséges életmód
2021. Április 12. Hétfő 15:15
szabadtéri edzés
Hatékony erősítés tavasszal a szabad ég alatt
Lépjünk ki a szobából és az edzőteremből, s folytassuk a testedzést a tavaszi melegben!
2021. Április 5. Hétfő 11:01
egészséges életmód
Így kezdjünk neki a szabadtéri edzésnek
Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, a szabadtéri edzés szerelmesei ellepik a futópályákat és a kondiparkokat.
2021. Április 3. Szombat 16:01
gerincproblémák
Helyes fejtartással a könnyed túrázásért
Egészségügyi problémák sora származhat abból, ha rossz pózban tartjuk a fejünket.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 29. Hétfő 8:08
köredzés
Pörgessük meg a köredzéstréninget!
A funkcionális köredzésbe rengeteg tempós gyakorlatot bele lehet építeni.
2021. Március 23. Kedd 15:02
séta
Lehetséges látványos fogyást elérni sétával?
Ha ezt az ősi mozgásformát megfelelően végezzük, s figyelünk a részletekre, látványos sikereket érhetünk el.
2021. Március 22. Hétfő 13:45
Balathon
„Nem olyan nehéz 100 kilométert sétálni”
Tóth Ferenc nyolc éve vesz részt hosszútávú teljesítménytúrákon, a 77 kilométeres Vérkört hatvanegy alkalommal teljesítette.
2021. Március 22. Hétfő 8:45
köredzés
Plank, fekvő, tigris – csak szabályosan!
Az alap tartás gyakorlatokat hiba nélkül kell elsajátítanunk, különben később ez problémákat okozhat.
2021. Március 18. Csütörtök 16:44
bázisugrás
Gyorsabb-e a terepfutó a bázisugrónál?
Kilian Jornet barátjával, Tom Erik Heimennel érdekes módon mérte össze az erejét.
Fontos híreink
pünkösd
„A kereszténység nem vélemény, hanem örömhír” – Pünkösdi beszélgetés Erdő Péter bíborossal
Trump
Trump megunta
ÁVH
Eszméletvesztésig ütötték puskatussal az apácákat és a szerzeteseket
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
pünkösd
„A kereszténység nem vélemény, hanem örömhír” – Pünkösdi beszélgetés Erdő Péter bíborossal
A Szentlélek ma is bátorságot ad. Az esztergom–budapesti érsek pünkösdi gondolatai az egyházról, a hit tanúságtételéről és a világ kihívásairól.
Putyin
Trump megunta
Az egyformán bólogató, akarattalan és jövőtlen európai országokkal képtelenség amerikai célokért küzdeni.
templom
Eszméletvesztésig ütötték puskatussal az apácákat és a szerzeteseket
A múltat végképp eltörölni? Nem, nem, soha!
NB I
Az új MLSZ-regula után hirtelen mindenkinek fontosak lettek a magyar focisták
Még a bajnokcsapatnak, a Fradinak is, amely el is kezdte a bevásárlást. De mire (lesz) jó az MLSZ legújabb szabálya? Elmondjuk a Rapid Sportban.
Külföldi híreink
genderideológia
Ideológiai okokból támadják Magyarországot
A gyermekvédelmi törvény elfogadása óta világos: Magyarországot azért támadják, mert nemet mond a genderideológia ráerőltetésére – fogalmazott lapunknak az Alapjogokért Központ elemzője.
nemzet
Az Európai Unió vagy megváltozik, vagy jelentéktelenségbe süllyed
Nem bízhatjuk a brüsszeli bürokratákra Európa jövőjét!
végrendelet
Erre érdemes figyelni örökléskor
Rengeteg a tévhit a végrendelkezés körül.
európai bíróság
Ideológiai okokból támadják Magyarországot
A gyermekvédelmi törvény elfogadása óta világos: Magyarországot azért támadják, mert nemet mond a genderideológia ráerőltetésére – fogalmazott lapunknak az Alapjogokért Központ elemzője.
végrendelet
Erre érdemes figyelni örökléskor
Rengeteg a tévhit a végrendelkezés körül.
Donald Trump
Donald Trump keményen nekiment Merkelnek
Donald Trump kritikájára Merz nem tudott választ adni.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.