egészséges életmód
Edzésmódszert csak szakértőtől tanuljunk!
Milyen veszélyeket rejt, ha megfelelő alapok hiányában kezdjük el az edzéseket?
2021. Június 2. Szerda 9:12
egészséges életmód
2021. Június 1. Kedd 21:40
étrend
Hasznos tanácsok az egészséges étrend kialakításához
A sportolóknak a kemény edzésterv mellett, szigorú étrendet is be kell tartaniuk.
2021. Május 30. Vasárnap 12:20
vegetariánus
Új ételreceptek az izmosodáshoz, ha unjuk a csirkét
Ha izomtömeget szeretnénk növelni, együnk minél több csirkehúst rizzsel – szól a jól bevált recept.
2021. Május 29. Szombat 21:10
futás
Miért jó úszni annak is, aki fut?
Bármilyen sérülés esetén lehet úszni és remek állóképességet garantál.
2021. Május 28. Péntek 16:10
paleoétrend
A paleoétrend alapjai
Az életmódváltás nemcsak azzal jár, hogy elkezdünk sportolni, ilyenkor az étrendünket is megreformáljuk.
2021. Május 28. Péntek 12:45
ugrókötél
Ugrókötelezés: a kalóriagyilkos sport
Ha fogyás céljával kezdünk el sportolni, azt is figyelembe vesszük, hogy mennyi kalóriát égetünk el az adott mozgásformával.
2021. Május 27. Csütörtök 15:59
egészséges életmód
Ételek és italok, amely károsak a sportolóknak
Az életmódváltás lemondásokkal is jár, olykor a kedvenc ételeidnek is búcsút kell inteni.
2021. Május 27. Csütörtök 8:28
egészséges életmód
A nagy fehérjedilemma: szedjük vagy ne?
Ha valaki elkezd konditerembe járni, bizonyára gyorsan szembesül a dilemmával: szedjen vagy ne szedjen fehérjeport.
2021. Május 26. Szerda 18:42
testedzés
Amit még Superman is lehetetlennek tartott
Alaposan kigyúrta magát Henry Cavill az elmúlt évek alatt.
2021. Május 26. Szerda 14:25
egészséges életmód
Mennyi kalóriát tartalmaznak a zöldségek?
A szakemberek szerint naponta minimum 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk.
Fontos híreink
charlie kirk
A legmagasabb polgári kitüntetést veheti át Charlie Kirk özvegye
túsz
Izrael palesztinok holttestét adta át a tűzszüneti megállapodás alapján
Magyar Máltai Szeretetszolgálat
Azonosítás, őszinte pillanatok és traumafeldolgozás – segítség az Elfeledett Gyermekeknek
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
kormányfő
Orbán Viktor: VB-n a helyünk!
Közösségi oldalán gratulált a magyar válogatottnak a miniszterelnök.
Főváros Főügyészség
Félmilliárd forintot csaltak el a gyógyászati segédeszközökre járó támogatásokkal trükközők
Szakorvosok és vállalkozók a vádlottak padján.
kutya
Hadat üzentek az állatkínzóknak – súlyos büntetésre számíthatnak
Az állatok szándékos mérgezése súlyos bűncselekmény.
Lázár János
Lázár János: A függetlenségünk a tét + videó
Közösségi oldalán osztott meg egy videót Deák Dániel.
Külföldi híreink
Trump
Újabb venezuelai kábítószercsempész hajót semmisített meg az amerikai haderő
Egy terrorszervezetnek minősített csoporthoz tartozó tengeri járműről van szó, fedélzetén kábítószerrel.
Donald Trump
Donald Trump a Hamásznak üzent
– A Hamászt szükség esetén erővel kényszerítjük fegyverletételre – jelentette ki az amerikai elnök.
Franciaország
Folytatódik a francia kormány körüli huzavona
A francia miniszterelnök felfüggeszti a nyugdíjreformot annak reményében, hogy így nem bukik meg azonnal a kormány.
Rudi barátom összefoglalta.
vb-selejtező
Szoboszlai Dominik elárulta, ezen múlott a portugálok elleni egyenlítés
A magyar válogatott csapatkapitánya büszke a Lisszabonban pontot szerző nemzeti együttesre.
Szoboszlai Dominik
Videón Szoboszlai gólja, ami döntetlent ért a portugálok ellen!
A magyar válogatott csapatkapitánya éles szögből, ballal és magabiztosan helyezett a hálóba.
vb-selejtező
Sokba került az örmény fejes, óriási csata vár a magyar válogatottra + videó
A kiállítás nehéz helyzetbe hozta a vendégeket, Írország pedig kihasználta ezt.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
