egészséges életmód
Edzésmódszert csak szakértőtől tanuljunk!
Milyen veszélyeket rejt, ha megfelelő alapok hiányában kezdjük el az edzéseket?
2021. Június 2. Szerda 9:12
egészséges életmód
2021. Június 1. Kedd 21:40
étrend
Hasznos tanácsok az egészséges étrend kialakításához
A sportolóknak a kemény edzésterv mellett, szigorú étrendet is be kell tartaniuk.
2021. Május 30. Vasárnap 12:20
vegetariánus
Új ételreceptek az izmosodáshoz, ha unjuk a csirkét
Ha izomtömeget szeretnénk növelni, együnk minél több csirkehúst rizzsel – szól a jól bevált recept.
2021. Május 29. Szombat 21:10
futás
Miért jó úszni annak is, aki fut?
Bármilyen sérülés esetén lehet úszni és remek állóképességet garantál.
2021. Május 28. Péntek 16:10
paleoétrend
A paleoétrend alapjai
Az életmódváltás nemcsak azzal jár, hogy elkezdünk sportolni, ilyenkor az étrendünket is megreformáljuk.
2021. Május 28. Péntek 12:45
ugrókötél
Ugrókötelezés: a kalóriagyilkos sport
Ha fogyás céljával kezdünk el sportolni, azt is figyelembe vesszük, hogy mennyi kalóriát égetünk el az adott mozgásformával.
2021. Május 27. Csütörtök 15:59
egészséges életmód
Ételek és italok, amely károsak a sportolóknak
Az életmódváltás lemondásokkal is jár, olykor a kedvenc ételeidnek is búcsút kell inteni.
2021. Május 27. Csütörtök 8:28
egészséges életmód
A nagy fehérjedilemma: szedjük vagy ne?
Ha valaki elkezd konditerembe járni, bizonyára gyorsan szembesül a dilemmával: szedjen vagy ne szedjen fehérjeport.
2021. Május 26. Szerda 18:42
testedzés
Amit még Superman is lehetetlennek tartott
Alaposan kigyúrta magát Henry Cavill az elmúlt évek alatt.
2021. Május 26. Szerda 14:25
egészséges életmód
Mennyi kalóriát tartalmaznak a zöldségek?
A szakemberek szerint naponta minimum 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk.
Fontos híreink
magyarrszág
A görög kapitány megmondta, megérdemelt-e szerinte női pólósaink győzelme + videó
ifjabb lomnici zoltán
A politikai süllyesztőbe kerülhetnek a visszalépő pártok
miskolci egyetem
Új nemzetközi együttműködés: thaiföldi partnerrel bővít a Miskolci Egyetem + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
nézőpont intézet
Választási csalás vagy előre legyártott magyarázat? Kérdéseket vetnek fel a Tisza-közeli kutatások
Az elemző emlékeztetett: Magyar Péter korábban maga is kijelentette, hogy sem 2018-ban, sem 2022-ben nem történt csalás.
csercsa balázs
Magyar Péter embere megfutamodott, amikor a riporter Csercsa Balázs állításaival szembesítette + videó
Kellemetlen a tiszás Kármán Andrásnak, hogy az ellenzéki párt egykori egyházügyi vezetője kitálalt.
zala vármegye
Megoldódhat a rejtélyes pacsai gyilkosság
Magához tért a meggyilkolt német férfi megkéselt felesége a kórházban.
Orbán Viktor
Orbán Viktor két településen is tárgyalt
Folytatódik a miniszterelnök országjárása.
Külföldi híreink
miniszterelnök
Orbán Balázs: Brüsszel energiapolitikája európai rezsiválsághoz vezet
A fűtési nehézségekkel küzdők aránya Magyarországon a legalacsonyabb, öt százalék.
Németország
ENSZ-program segítségével érkezett Németországba a gyilkos migráns
A férfi 2024-ben érkezett az országba.
külhoni magyarok
Exkluzív nyilatkozat a VMSZ elnökétől: a nemzetnek nincsenek határai
Dobrev Klára és a DK elvenné a külhoni magyarok szavazati jogát.
HETI AGYRÉMEK – Gondolhatnánk, hogy az EU vezetői egyszerűen síkhülyék, de az a sejtésem, hogy mégsem.
női vízilabda-válogatott
A görögöket romba döntő Golopencza Szonja elárulta a titkát + videó
Az UVSE húsz esztendős kapusa csereként beállva kettőt védett az ötméterespárbajban, s Eb-döntőbe juttatta Magyarországot.
női vízilabda-válogatott
A görögöknek fújtak a bírók, de a magyar cserekapus lett a hős az Eb-elődöntőben
Golopencza Szonja az új sztár, a magyar női vízilabda-válogatott tíz év után játszik újra Európa-bajnoki döntőt.
rendező
Amy Adams főszereplésével versenyez Berlinben a magyar rendező új filmje
Mundruczó Kornél alkotásának premierje február 16-án lesz.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
