fogyás
Miért nem sikerül fogynunk a futástól?
Előfordul, hogy hiába rójuk a kilométereket, a hasi zsírpárnák csak nem akarnak csökkenni.
2021. Június 21. Hétfő 18:25
egészséges életmód
2021. Június 20. Vasárnap 9:09
egészséges életmód
A csoportos edzés előnyei
Ha nincs kedvünk egyedül súlyokat emelgetni, csatlakozzunk másokhoz, s láthatjuk, mennyire könnyen megy a testedzés.
2021. Június 14. Hétfő 8:51
erősítés
Mik azok a core-izmok és hogyan erősítsük őket?
Sok edzéstervben szerepel a core-izomzat edzése, ám sokan talán nem is tudják, miről van szó.
2021. Június 13. Vasárnap 17:04
teljesítőképesség
Kiegyezés saját magunkkal
Minden túrázónak magának kell kitapasztalnia a határait.
2021. Június 13. Vasárnap 9:24
testmozgás
Intenzív séta: heti 150 perc, de helyesen!
Bármennyire is meglepő, egy gyorsabb séta is elegendő ahhoz, hogy javítsunk az egészségi állapotunkon.
2021. Június 12. Szombat 12:24
egészséges életmód
Így védjük meg a lábunk egészségét!
A kellemetlen sérüléseket többek között akkor kerülhetjük el, ha kellően betörjük a cipőnket, túrazoknit viselünk.
2021. Június 7. Hétfő 19:41
hidratáció
Túra alatt felejtős az alkohol!
Nyáron jó ötletnek tűnhet jéghideg sörrel vagy fröccsel hűteni a szervezetünket, de inkább ne tegyük.
2021. Június 4. Péntek 20:40
katalin hercegné
Katalin hercegné edzésprogramja
Katalin cambridge-i hercegné, ismertebb nevén Kate Middleton irigylésre méltó alakjával is kitűnik évek óta.
2021. Június 2. Szerda 14:50
gerinc
Hasznos és egyszerű tanácsok a gerinc védelmére
A nyak-, hát- és derékfájás sokunk életét megkeseríti, pedig tudatos gerincvédelemmel sokat tehetünk a megelőzésért.
2021. Június 2. Szerda 9:12
egészséges életmód
Edzésmódszert csak szakértőtől tanuljunk!
Milyen veszélyeket rejt, ha megfelelő alapok hiányában kezdjük el az edzéseket?
Fontos híreink
Japán Nagydíj
Új csapattársa máris bizonyított Verstappennek a Japán Nagydíjon
DK
Jakab embereire utazik a Jobbik
Juventus FC
Szívroham a bajnoki döntő előtt, csúcsra járatott Juventus: magyarok az olasz fociban
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
első szabadedzés
Új csapattársa máris bizonyított Verstappennek a Japán Nagydíjon
A lecserélt Liam Lawson ott folytatta, ahol abbahagyta. Az éllovas McLarennél nem lehetnek teljesen elégedettek.
DK
Jakab embereire utazik a Jobbik
A tagok ide-oda vándorolnak.
Juventus FC
Szívroham a bajnoki döntő előtt, csúcsra járatott Juventus: magyarok az olasz fociban
Több magyar edző is dolgozott az olasz bajnokságban, egyikük szó szerint belehalt a labdarúgásba.
George Clooney
Törlik a magyarok kedvenc sorozatát a Maxról, egy hónap maradt csak a darálásra
A kilencvenes években mindenkit a televízió elé szögezett.
Külföldi híreink
Németország
Háborúra készülhet Németország, terítéken a kötelező katonai szolgálat
A szövetségi kormány az úgynevezett svéd modellt vette mintául.
mentális problémák
Ismét összeomlott a zűrös sportlegenda élete a történelmi siker küszöbén
1993 óta egyetlen vb-t sem hagyott ki a hétszeres világbajnok, de egy asztalnak is köszönhetően most megteheti.
arany János
Bölényhús
S ha bölény, akkor préri. Ezzel a bizonyossággal gurult be Nagyszalontára, s amikor megérkezett a helyre, ahol beszélnivalója akadt, elsőként a seriff jött vele szembe, mintegy újabb bizonyságul, hol is van valójában.
orosz–ukrán háború
Háborúra készülhet Németország, terítéken a kötelező katonai szolgálat
A szövetségi kormány az úgynevezett svéd modellt vette mintául.
Ronnie O’Sullivan
Ismét összeomlott a zűrös sportlegenda élete a történelmi siker küszöbén
1993 óta egyetlen vb-t sem hagyott ki a hétszeres világbajnok, de egy asztalnak is köszönhetően most megteheti.
Rezeda Kázmér
Bölényhús
S ha bölény, akkor préri. Ezzel a bizonyossággal gurult be Nagyszalontára, s amikor megérkezett a helyre, ahol beszélnivalója akadt, elsőként a seriff jött vele szembe, mintegy újabb bizonyságul, hol is van valójában.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.