váltás
Bringatrükk: így váltsunk okosan!
Ha nem szeretnénk az emelkedőn tolni a bringát, akkor jó, ha elmerülünk egy kicsit a hajtás és a váltás művészetében.
2021. Június 21. Hétfő 21:22
egészséges életmód
2021. Június 21. Hétfő 18:25
fogyás
Miért nem sikerül fogynunk a futástól?
Előfordul, hogy hiába rójuk a kilométereket, a hasi zsírpárnák csak nem akarnak csökkenni.
2021. Június 20. Vasárnap 9:09
egészséges életmód
A csoportos edzés előnyei
Ha nincs kedvünk egyedül súlyokat emelgetni, csatlakozzunk másokhoz, s láthatjuk, mennyire könnyen megy a testedzés.
2021. Június 14. Hétfő 8:51
erősítés
Mik azok a core-izmok és hogyan erősítsük őket?
Sok edzéstervben szerepel a core-izomzat edzése, ám sokan talán nem is tudják, miről van szó.
2021. Június 13. Vasárnap 17:04
teljesítőképesség
Kiegyezés saját magunkkal
Minden túrázónak magának kell kitapasztalnia a határait.
2021. Június 13. Vasárnap 9:24
testmozgás
Intenzív séta: heti 150 perc, de helyesen!
Bármennyire is meglepő, egy gyorsabb séta is elegendő ahhoz, hogy javítsunk az egészségi állapotunkon.
2021. Június 12. Szombat 12:24
egészséges életmód
Így védjük meg a lábunk egészségét!
A kellemetlen sérüléseket többek között akkor kerülhetjük el, ha kellően betörjük a cipőnket, túrazoknit viselünk.
2021. Június 7. Hétfő 19:41
hidratáció
Túra alatt felejtős az alkohol!
Nyáron jó ötletnek tűnhet jéghideg sörrel vagy fröccsel hűteni a szervezetünket, de inkább ne tegyük.
2021. Június 4. Péntek 20:40
katalin hercegné
Katalin hercegné edzésprogramja
Katalin cambridge-i hercegné, ismertebb nevén Kate Middleton irigylésre méltó alakjával is kitűnik évek óta.
2021. Június 2. Szerda 14:50
gerinc
Hasznos és egyszerű tanácsok a gerinc védelmére
A nyak-, hát- és derékfájás sokunk életét megkeseríti, pedig tudatos gerincvédelemmel sokat tehetünk a megelőzésért.
Fontos híreink
szúnyog
Ezekkel a növényekkel távol tarthatja a szúnyogokat
Gyökeres Viktor
Gyökeres Viktor: világklasszis vagy a tökéletes rendszer embere?
színdarab
Kínzás, kényszermunkatábor, börtön – magyar hősök kálváriáját átélve lehet csak kijutni a szabadulószobából
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
szúnyog
Ezekkel a növényekkel távol tarthatja a szúnyogokat
Nyolc tipp a csípésmentes nyári estékhez.
magyar labdarúgó válogatott
Gyökeres Viktor: világklasszis vagy a tökéletes rendszer embere?
A svéd csapat legnagyobb sztárja nem jött el Budapestre.
színdarab
Kínzás, kényszermunkatábor, börtön – magyar hősök kálváriáját átélve lehet csak kijutni a szabadulószobából
Sikeres erdélyi körútról tért vissza a XX. századi hősöket bemutató színdarab.
miniszterelnök
Hamis vád az államfő ellen
Beniczky Ödön volt belügyminiszter jogsértően közzéteszi egy lapban a Somogyi–Bacsó-gyilkosságról az ügyészségnek tett vallomását. Új adat nincs benne, ám homályosan a kormányzót is gyanúba keveri.
Külföldi híreink
ukrajna
Megjelent a legális marihuána Ukrajnában
A marihuána legalább részleges legalizálásárt számos szervezet lobbizott az elmúlt években Ukrajnában – a legtöbbet pedig Soros György támogatta. Nem véletlenül.
rendőrség
Conchita is háborog a pride miatt
Arrafelé rendszeresen eltángálják a kacifántos szex hangadóit.
Zlatan Ibrahimovics
A svéd átkot Edström és Ibrahimovic hozta rá a magyar válogatottra + videók
A nemzeti csapatunk tízenhat év alatt tíz meccsen csak egyszer tudta legyőzni a pénteki ellenfelét.
marihuána
Megjelent a legális marihuána Ukrajnában
A marihuána legalább részleges legalizálásárt számos szervezet lobbizott az elmúlt években Ukrajnában – a legtöbbet pedig Soros György támogatta. Nem véletlenül.
magyar válogatott
A svéd átkot Edström és Ibrahimovic hozta rá a magyar válogatottra + videók
A nemzeti csapatunk tízenhat év alatt tíz meccsen csak egyszer tudta legyőzni a pénteki ellenfelét.
propaganda
Ki sértett itt jogot?
Amikor a kilóra megvett korrupt gazemberek az általuk nagy ívben lesajnált alapértékekre és a jogállamiságra hivatkoznak, biztosra vehetjük, hogy kizárólag a békepárti nemzeti kormány patrióta politikájával van bajuk.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.