Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A testi egészségünk megőrzése érdekében különféle vitaminokat és táplálék-kiegészítőket szedünk, igyekszünk mozogni és persze egészségesebben étkezni. A szellemi frissességünket viszont már nem gondozzuk és támogatjuk olyan nagyon, pedig rengeteg mindennel küzdhetünk az időskori elbutulás, azaz a demencia és a memóriagondok ellen.
Nem is kell rögtön gyógyszer vagy étrend-kiegészítők után nyúlni, már az is nagy segítség lehet, ha sokat vagyunk a barátainkkal, ápoljuk a társas kapcsolatokat, olvasunk, kézimunkát végzünk, kirándulunk vagy épp keresztrejtvényt fejtünk. Persze nem árt belsőleg is támogatni egyik legfontosabb szervünket, az agyunkat.
Sokféle csodaszer létezik, ám önmagában egyik sem nyújt teljeskörű védelmet, vagy jelent önmagában megoldást egyes problémákra. A kutatók azonban folyamatosan azon dolgoznak, hogy a most gyógyíthatatlannak tűnő betegségekre megoldást találjanak. Így fedeznek fel gyógyszereket és olyan növényeket, melyeknek pozitív egészségügyi hatásait nem, vagy csak korlátozottan ismerték.
A közönséges süngomba, vagy más néven oroszlánsörény-gomba egy ritka gombafajta. Magas páratartalmú környezetben, idős, lombhullató fák elhalt részein fejlődik. Ázsiában ismerik, sőt fogyasztják, de nem is feltétlenül mint gyógyszer, hanem kulináris értéke miatt gyűjtik és termesztik. Az íze emlékeztet a tenger gyümölcseire, míg citrusos és kókuszos aromajegyeket is felfedezni benne.
A hagyományos kínai orvoslásban már évezredek óta használják gyógygombaként. Kivonatát világszerte étrend-kiegészítő formájában is árulják – olvasható a USA Medical honlapján.
A süngombában található fehérje, így élelemként is fontos, sőt élvezeti értékkel is bíró táplálék, ám emellett tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A süngombában található például B- és D-vitamin, illetve számtalan fontos nyomelem is.
A tudományos kutatások és állatkísérletek alapján a süngomba a benne található béta-glükán poliszacharidoknak köszönheti pozitív élettani hatásait. Legfőbb tulajdonsága, hogy segíthet megakadályozni az időskori elbutulást, hozzájárulhat ahhoz, hogy sokáig megmaradjon a szellemi frissesség, hogy az agyunk jól és hatékonyan működhessen.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)
Mit tud az átlagos jól informált borfogyasztó Csopakról?
A legfontosabb az, hogy hallgassunk a testünk jelzéseire.
Íme, a javasolt és az elkerülendő ételek csontritkulás esetén.
50 felett érdemes odafigyelni.
Házasság első látásra – fogorvosi székben ülve lángolt fel a szerelem?
A videó, ami akár a karrierjébe is kerülhet – a Chelsea játékosa ezúttal túl messzire ment
Dolgozó árulta el: hatalmas veszélyt rejtenek az éjszakák egy óceánjáró hajón
Rámutatott a szakértő: olyan információk derültek ki az iráni csapásról, ami mindent megváltoztathat
Katalin hercegné visszavonul, L.L. Junior ismét sokkolta az embereket, Törőcsik Franciska pedig óriási bejelentést tett – Ezek voltak a hét legnagyobb sztárhírei
Irán pánikban, végkiárusítást tart: az összes olaját ráönti a világra és ez már műholdfelvételeken is látszik
Klopp kimondta, amit a Liverpool-szurkolók hallani akartak
Nincs menekvés, börtönbe vonul a hét és fél évre ítélt holland csatár
Vinícius Júnior törölte a Real Madridot a közösségi oldalán, a távozását követelik!
Magyar Péter akkora lyukra futott, hogy rögtön bele is zuhant
A spanyolok nekimentek az UEFA-nak, óriási balhé az Anglia elleni meccsen
Az oroszok elcserélték Iránt Ukrajnára?
Mit tud az átlagos jól informált borfogyasztó Csopakról?
A legfontosabb az, hogy hallgassunk a testünk jelzéseire.
Íme, a javasolt és az elkerülendő ételek csontritkulás esetén.
50 felett érdemes odafigyelni.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Mit tud az átlagos jól informált borfogyasztó Csopakról?
A legfontosabb az, hogy hallgassunk a testünk jelzéseire.
Íme, a javasolt és az elkerülendő ételek csontritkulás esetén.
50 felett érdemes odafigyelni.
Eláruljuk, mi a legjobb módszer, ha a paradicsom tárolásáról van szó.
Ezt érdemes fogyasztani a magas vérnyomással élőknek.
Az étteremkalauzok rangsoraikkal jobb teljesítményre sarkalják a vendéglátóegységeket, orientálják, edukálják mind a szakmát, mind a közönséget.
Az RMDSZ elnöke közösségi oldalán közzétett videóüzenetet.
A lengyel választás üzenete egész Európának szól: a lengyel elnökválasztás nemcsak Lengyelország, hanem egész Európa jövőjét érintette – Bóka János európai ügyekért felelős miniszter.
A SANA szíriai hírügynökség az egészségügyi minisztériumra hivatkozva 52 sebesültről jelentett.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
