Dr. Lénárt Ágota sportpszichológus szerint alapvetően fontos, hogy jól éljük az életünket, hogy bizonyos kihívásokkal szemben megfeleljünk. A sportot mindig is úgy emlegették, ami olyan lehetőség, ami sokkal többre tanítja meg a gyerekeket és a felnőtteket is, bármilyen későn is kezdünk el sportolni.
Rengeteg kutatás készült arról, hogy mi is ez a plusz, mi ez a többlet, amit a sport ad, miért változik meg valakinek a sporttól a személyisége, és mindez hogyan hat a hétköznapjainkra – mondta Lénárt Ágota. A kutatások főleg a küzdést, a küzdő szellemet vizsgálták, és azt, hogy a sportolók hogyan képesek más módon megküzdeni bizonyos problémákkal. Kiderült, hogy a sportolók a küzdésben általában sokkal jobbak a társaiknál.
A szakember úgy vélte, mindez azt jelenti, hogy ez a fajta küzdés, ez a képesség az embereket alapvetően meghatározza. Ha a problémákat sokkal ügyesebben, erőteljesebben tudjuk megoldani, akkor sokkal sikeresebb lesz maga az egyén.
Ez a siker – tette hozzá Lénárt Ágota – pluszmotivációt tud adni arra, hogy a további, hasonló helyzetekkel is ilyen sikeresen tudjunk megküzdeni. A sportban ezt modellezett edzésnek hívják, ami bevett módszer a sportpszichológiában is.
(radio.hu)
Kocsis Máté: Nincs szükség a polgármesterek hatalmának korlátozására
„Aki öt évig vezetett egy települést, nem hiszem, hogy nekiáll szórni a pénzt.”
