alvás

2020. Október 18. Vasárnap 13:35

ürge

Nyugovóra tértek és álomba merültek a bükkaljai ürgék

A meleg szeptemberben az ürgék sokáig aktívak maradtak, de az októberi időjárás mindenkit aludni küldött.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2020. Szeptember 8. Kedd 20:59

fogyás

A kevés alvás szoros kapcsolatban áll az elhízással

A felnőttek ajánlott alvási időtartama éjszakánként hét-kilenc óra, de sokan ennél kevesebbet alszanak.

2020. Szeptember 8. Kedd 13:59

tippek

Ezeket a dolgokat száműzzük a hálóból, ha jól akarunk aludni

Dolgok amik bár szerves részét képezik a mindennapjainknak, alvásunkra gyakorolt hatásuk negatív.

2020. Szeptember 7. Hétfő 20:00

gender studies

Bizonyították, hogy eltérnek a férfiak és a nők alvási szokásai

Arra jutottak a szakértők, hogy a kor és a nem alapvetően befolyásolja a test biológiai óráját.

2020. Április 29. Szerda 12:48

állatok

Romló tanulási képességekre utalhat az alvó agy aktivitása

Az emberekhez hasonlóan az alvási orsók frekvenciája az életkor előrehaladtával kutyáknál is növekszik.

2020. Február 10. Hétfő 6:54

zavaró

Csaknem kétszázszor zavarták az alvást a légitársaságok

Tavaly október óta szab ki a Budapest Airport mélyalvási díjat azokra, akik a főváros felett éjfél és hajnali öt óra között repülnek. Négy hónap alatt 35 ezer euró folyt be – írja a hétfői Világgazdaság.

2019. Október 4. Péntek 13:07

könyv

Álmoskönyv

Lehet-e vezényszóra aludni? Ha nem kacsa a hír, akkor az amerikai hadseregnek sikerült kidolgoznia pszichológiai módszert az öt percen belüli elalvásra.

2019. Május 29. Szerda 22:02

reakcióidő

A túl sok és a túl kevés alvás is ront a memórián és a reakcióidőn

A hét óránál kevesebb és a kilenc óránál több alvás is negatívan befolyásolja a kognitív teljesítményt, így a vizuális memóriát és a reakcióidőt is – állapította meg a University College London (UCL) új kutatása.

2019. Május 3. Péntek 22:53

cirkadián ritmus

Az alvás-ébrenléti ritmus zavara gyorsítja a daganat növekedését

A cirkadián ritmus, vagyis a szervezet biológiai órájának zavara a daganat gyorsabb növekedését okozhatja egy új tanulmány szerint, amely a PLoS Biology folyóiratban jelent meg.

2019. Április 24. Szerda 17:38

horkolás

Légzéskimaradás is állhat a horkolás hátterében

Fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, koncentrációs zavar, izzadás — ha valaki kellő mennyiségű alvás ellenére is ilyen tüneteket tapasztal, annak hátterében éjszakai légzéskimaradás is állhat.