A puffadás az egyik leggyakoribb emésztőrendszert érintő panasz: megfelelő táplálkozással megelőzhetők a kellemetlen tünetek.

A banán verseny vagy edzés során gyors energiapótlást biztosít, ezért futáshoz és teljesítménytúrázáshoz is ajánlott.

Nem érdemes kidobni a banán héját, értékes tápanyagokkal van tele – erre jutott egy új kutatás.

Az enset (latinul Ensete ventricosum) növényt etióp vagy hamis banánként is emlegetik.

Az alábbi cukor, és lisztmentes receptekkel elkészítheti álmai palacsintáját.

A mindössze három hozzávalós recept alapján bárki könnyedén elkészítheti. A gyerekek imádni fogják.

Ha a lehető legjobban szeretnénk edzeni, gondoskodnunk kell arról, hogy a sport előtt testünket feltöltsük energiával.

Reggelente kevés az idő, emiatt kapkodunk, ilyenkor jönnek szóba a gyorsan fogyasztható élelmiszerek.

Vannak kevéssé hízlaló ételek, amelyeket nassolás gyanánt fogyaszthatunk.

Ez a finomság tele van fehérjével, a zabpehely miatt pedig még rostban is gazdag.