Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Ha lenézünk a futócipőnkre, akkor annak az orra valószínűleg felfelé ível egy gumis megoldással. De mire is való ez? Az egyetlen dolog, amit tudunk róla, hogy látszólag kényelmesebbé teszi a járást. A legújabb kutatások szerint azonban ennek pont az ellenkezője az igaz: a futócipő kis részlete hosszú távon kárt okozhat a lábunknak.
A Buffaloi Egyetem tudósai a közelmúltban publikált tanulmányukban bemutatják, hogyan járulhatnak hozzá a lábizmok gyengüléséhez a futócipők orrának gumis ívei az idő múlásával, következésképpen fogékonyabbá téve minket olyan sérülésekre, mint a plantar fasciitis, magyarul talpi bőnye gyulladás.
Csökkentik a lábizmainkkal elvégzendő munkánk mennyiségét, csak egy kicsit minden lépésnél– mondta Nicholas Holowka, a Buffaloi Egyetem antropológusa a Business Insider online portálnak.
A tanulmány a legfrissebb adatokkal szolgál egy folyamatban lévő vitához arról, hogy a minimalista vagy a támogató modern, cipő a legjobb a lábunknak.
A kutatók szerint minden egyes lépésünket külön részekre lehet bontani: először a sarkunk csapódik a talajhoz, amivel ezután az egész lábunk kapcsolatba lép.
Ahogy haladunk a következő lépés felé, a súlyunkat előre toljuk a lábujjainkra, majd velük lökjük le magunkat újra a talajtól.
Ez utóbbi mozdulathoz meg kell terhelnünk néhány kisebb izmot azoknál az ízületeknél, amelyek lehetővé teszik az energia átadását a lábról a talajra és a vissza.
A futócipő orránál kialakított rugalmas ív csökkenti azt a munkát, amelyet ezeknek az izmoknak el kell végezniük a megfelelő mozgás biztosítása érdekében– állapította meg Holowka és társszerzői, akik erre a következtetésre jutottak, miután azt figyelték meg, hogyan fut 13 ember a futópadon különböző típusú lábbelikben.
A kísérletben résztvevő önkéntesek között akadt, aki mezítláb rótta a kilométereket, míg a többiek négy, különböző típusú futócipőben sportoltak. A kutatók eközben egy infravörös kamerarendszert és a futópadba épített speciális eszközt használtak annak mérésére, hogy a futók mekkora erőt fejtenek ki az egyes lépésekhez, és mekkora terheléssel kell megbirkóznia a lábujjaknak.
Az eredmények szerint minél inkább felfelé görbültek az önkéntesek lábujjai, annál kevesebb erőre volt szükségük, hogy elrugaszkodjanak a talajtól, tehát az izmaik is kevesebb munkát végeztek.
A kevesebb munka azt jelenti, hogy az izmok nem lesznek annyira kondicionáltak, ami azt is jelenti, hogy nem biztos, hogy képesek megvédeni a láb többi lágy szövetét különböző betegségektől– mutatott rá Holowka. – A gyengébb lábizmok ráadásul nagyobb sérülési kockázatot is jelenthetnek.
Hozzétette: a boltíves és párnázott cipők az 1970-es években váltak népszerűvé, ami evolúciós értelemben nagyon új keletűnek számít. Ezért is futnak versenyt a gyártók a legjobb termékekért, ám tudományos értelemben még rengeteg a kérdés.
Akár 20 centiméter hó is hullhat hétfőn
Az egekig magasztalja Szoboszlai és Kerkez teljesítményét a brit média
"Te kamupszichológus..." - durván megfenyegette a TV2 sztárja a Házasság első látásra szakértőjét
Most van baj Romániában: januártól befagyaszthatják a nyugdíjakat és a béreket
Most kaptuk a lesújtó hírt: elhunyt a többszörös magyar bajnok, olimpikon
Újabb részlet: a magdeburgi merénylő a támadás előtt bekattant a bíróságon – megfenyegette a bírót
Itt van Trump újabb meglepő kinevezése
Szoboszlai: gól, gólpassz és 6–3-as győzelem Londonban
Szoboszlai Dominik is főszereplő volt, a Liverpool remek ajándékkal kedveskedett szurkolóinak + videó
Lezuhant egy utasszállító repülő, sokan meghaltak + videó
Az Eb-bronzérmes kézilabda-válogatott sikerkapitánya elmondta, miért utasítja vissza a lehetőségeket
Mutatjuk, miről tárgyalt Fico és Putyin Moszkvában + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Meloni szerint a NATO továbbra is az EU biztonságának sarokköve marad.
Az elmúlt húsz évben több terrortámadás történt Európában, amely iszlamista terrorszervezetekhez köthető.
Az elmúlt tizenkét évben 360 család kapott segítséget a törökbálinti Tábitha-ház különböző szolgáltatásainak köszönhetően, és jelenleg is több mint húsz család vár arra, hogy bekerülhessen az intézménybe.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
