Míg az eredmények nagyjából megerősítik azt, amit a korábbi tanulmányokból már tudtunk a gyaloglás előnyeiről, az új, hétezer lépésre vonatkozó ajánlást minden bizonnyal könnyebb elérni, mint a tízezer lépést.
A napi lépések egyszerű, könnyen nyomon követhető mutatószámok, és a napi több lépés megtétele jó módja lehet az egészség előmozdításának.
A hétezer lépés azonban valószínűleg nem az utolsó szám, amiről bizonyára hallani fogunk ebben a témában.
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Kiemelt kép: Pexels
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!