A szakirodalomban nem hisz, azt vallja, az ultrás sportteljesítmények alapigazságai közül mindig mindenkire minden nem igaz. Titka a következetesség, a precizitás és az önfegyelem. A triatlonba most belevágóknak azt ajánlja, a kerékpározást fejlesszék, a számok közül ezen keresztül javul leginkább az összteljesítmény. A 24 órás futó-Eb-ről nemrég visszatért ultrázókhoz azért van még egy megjegyzése: normál emberi táplálék nélkül, kizárólag szintetikus kajával nincs verseny.
Az ultrasportoló egyszer Sir Roger Moore és más sztárok társaságába keveredett egy sporteredménye kapcsán. Szőnyi Ferenchez odalépve egy újságíró arra célzott, hogy mintha kilógna a sok gazdag ember közül. Mire Szőnyi: neki van valamije, amit nem lehet megvenni, a zakózsebéből pedig elővett egy világbajnoki érmet.
Okkal vetődik fel a kérdés: vannak-e fájdalmai egy ultratriatlonistának? Szőnyi azonnal rávágja: akinek ötven fölött nem fáj semmije, az valószínűleg nem él már. Beszámolójában többször visszatért rá: a különbség a feleség és a szerető között az, hogy a szerető „bármire, bárhova, akár világ végére is”, a feleséggel szemben pedig ő tudja, hogy „te nyersz, te leszel a legjobb”.
