Menjünk fel a netre, mielőtt kifekszünk a napra

Ultra Ibolya és Viola – lehetnének akár tanmesebeli, mókás női nevek is. Pedig jó lesz velük vigyázni „Nekik” szentelt kedden tudományos napot az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ) együttműködésben a Napsugárvédelmi Tudományos Testülettel. A két említett „hölgy” kártékony tevékenységének bemutatásán túl a szolgálat honlapja egy megújult szolgáltatással is jelentkezik mostantól, ennek prezentációjába az időjárás is besegített.

A bőrrákos megbetegedések 50-90 százalékát természetes és mesterséges napozás okozza. 2000-ben bő 200 ezer melanómás esetet diagnosztizáltak, a betegséghez kapcsolódóan 65 ezer haláleset történt világszerte. A szemre vonatkozóan: a szürkehályog-betegségek közül minden huszadik „köszönhető” az UV sugárzásnak, ami a napsugárzásnak csak egy összetevője. A sugárzás szintje arányosan növekszik a Nap emelkedésével, az egyenlítőhöz való közeledéssel, az ég tisztulásával, a Föld felszínétől való távolodással, az ózonréteg elvékonyodásával (amit az emberi károsanyag-kibocsátás okoz), és befolyásolják földfelszíni összetevők is. A túlságosan sok napozás többféle bőrrákot, de úgynevezett szoláris keratózist is okozhat, ami a bőrfeszesség kezelhetetlen elvesztésében jelentkezik. Ezenkívül csökkenhet az immunrendszer hatékony működése, amit legelőször herpesz formájában vehetünk észre. Kis mennyiségben viszont igenis napozzunk, ennek köszönhetően D-vitamin áll elő testünkben, erősítve csontjainkat és a vázizomrendszert. Az egészséges napozásról a napsugarzas.hu honlapról lehet bővebben tájékozódni.

Talán közismert, hogy némi napfürdőzés hasznos az egészségünkre, alapvető szerepe van a D-vitamin termelődésében. Azonban jön a nyár, nő a csábítás arra, hogy csokibarnák legyünk, kihasználjuk a kevés szabadságunkat arra, hogy egész napokat feküdjünk a hőségben – és ez nem kevés veszélyt hordoz. Bőrünk, látásunk és immunrendszerünk érdekében már akkor védekeznünk kell az erős napsugárzás ellen, ha az ultraibolya-index átlépi a 3-as értéket.

Napozás előtt nézzük meg a neten!

De honnan tudjuk, mi az a 3, vagyis hol a határ? Erre adott választ az OMSZ és a Napsugárvédelmi Tudományos Testület keddi szakmai napja, ahol a szikrázó idő is segített bemutatni a met.hu honlap szolgáltatását. Az internet már szinte mindenkinek ott van a zsebében, érdemes tehát okosan használni.

– Ha felmegyünk az OMSZ honlapjára, található egy „UV-B sugárzás” fül. Azon keresztül látunk egy görbét, ami hazánk öt pontján mutatja a sugárzási értéket – magyarázta Tóth Zoltán meteorológus, hozzátéve, hogy az érték napközben óránként frissül. Az oszlop – mint mondja – magát az értéket mutatja, a piros vonal a tiszta időben mérhető átlagos értéket, a kék a szennyezett légkörben, illetve enyhén felhős időben mérhetőt, a fehér vonalhoz pedig akkor közelít az adat, amikor borús az ég. A bemutató idején, délelőtt fél 11-kor a Balaton térségében volt a legnagyobb (közel 3-as), míg a fővárosban 11 órára „érte utol” magát a mérőszám, 4-est lehetett leolvasni.

11-kor 4-es érték Pesten

UV-szempontból tehát benne vagyunk már a nyárban. De a nap mellett nem kevésbé veszélyesek a nyár előtti „bemelegítésre” használt napágyak, szoláriumok. Németh János doktor, a Semmelweis Egyetem II. sz. Szemészeti Klinikájának orvosa így fogalmaz: – A szem egy olyan rendszer, ami a rá veszélyes UV-fény számára is átjárható. Nagyobb adagokban vagy tartósan érkezve ez a sugárzás jelentős károsodást okoz. Ne hegesszünk például védőszemüveg nélkül, és ha nem megfelelő kvarc- vagy szoláriumkezelésben részesülünk, szemfájás esetén sürgősségi szemorvosi ellátás kell. Hasonló veszedelmek jöhetnek a hóvakságnál is – mondta el a szemorvos. Ne legyintsünk rá, az UV sugárzás 80 százalékát arcunkba veri vissza a friss hó!

Ehhez Jávor András, a Nemzeti Erőforrás Minisztérium közigazgatási államtitkára figyelmeztetőleg annyit tett hozzá: – Az emberekben él egy hamis tudat, „vannak szerek, amik megvédenek engem”. Én 1972-ben végeztem a SOTE-n, de sosem fogom elfelejteni az egyetemen kapott figyelmeztetést, a legjobb védekezés a távolság. A hamis biztonságérzetet sajnos nagyon megnövelik a vegyipar vívmányai, ne értékeljük túl azokat! A faktorokra és a bóvli napszemüvegekre gondolok elsősorban.

Pénz nélkül is sokat tehetünk

A szakpolitikus már a tíz évvel ezelőtti Nep (Népegészségügyi program) megalkotásában is részt vett, akkor azonban olyan sok volt a dokumentum prioritása, hogy az UV-védelem már nem fért bele. Elmondása szerint a kampányra most is kevés a pénz, de az üzenetek közvetítésével nagyon sokat el lehet érni a fejekben.

A szakmai napon Bibók Zsuzsanna, a vidékfejlesztési tárca levegőtisztaságért felelős prominense, ózonügyi szakértő is felszólalt, csakúgy mint Balogh Gábor ügyvéd, aki a sajtó tájékoztatási kötelezettségéről beszélt. Antal Z. László, a Magyar Tudományos Akadémia szociológusa, a Napsugárvédelmi Tudományos Testület elnöke pedig arra figyelmeztetett, hogy a Nap nemcsak kimeríthetetlen energiaforrás, hanem olyan zavarokat is okozhat társadalmunkban, amelyekre eddig nem készültünk fel, illetve hogy megváltozott a mindennapokban az égitest szerepe.