„Éveket adhat az élethez” – Dr. Babai László a Mozgás Receptre Program valódi hatásáról

Magyarország egyik legsúlyosabb egészségügyi problémája a mozgásszegény életmód, amely jelentősen növeli a krónikus betegségek kockázatát, és komoly terhet ró az egészségügyi rendszerre. Erre kínál újszerű, tudományosan bizonyított megoldást a Mozgás Receptre Program, amelynek lényege, hogy a háziorvosok a gyógyszerekhez hasonlóan „receptre írják fel” a személyre szabott fizikai aktivitást. A kezdeményezés szakmai vezetőjeként Dr. Babai László, az Életmód Orvostani Társaság elnöke beszél a program szemléletéről, működéséről és jövőjéről.

Fotó: Meszlényi András

A mozgás jelentősége: számokban kimutatható életévek

A program egyik legfontosabb üzenete, hogy a rendszeres testmozgás több, mint egyszerű ajánlás: valódi gyógyító eszközként is szolgál, sok esetben ugyanolyan hatékony, mint egy gyógyszer vagy orvosi beavatkozás.

A hatások számokban:

• Infarktuson átesett betegeknél a rendszeres mozgás akár 26 százalékkal növeli az egyéves túlélés esélyét.

• Daganatos pácienseknél a fizikai aktivitás akár 39 százalékkal javíthatja az ötéves túlélést.

• Egészségeseknél bizonyos daganatok kialakulása 8–26 százalékkal csökkenhet a rendszeres mozgás hatására.

A kutatások több mint 30 betegség esetében igazolták a mozgás megelőző és gyógyító szerepét – a magas vérnyomástól a cukorbetegségen át számos daganattípusig.

Háziorvosok a középpontban

A program egyik legnagyobb újítása, hogy a háziorvosok személyre szabott formában írhatják fel a mozgást.

„A kollégák rendkívül nyitottan fogadták az ötletet. Magam is az alapellátásban dolgozom, és naponta tapasztalom, mennyire fontos a megelőzés, nemcsak a kezelés” 

– hangsúlyozza Dr. Babai.

A kezdeményezést a háziorvosi tanszékek, szakmai kollégiumok és országos szervezetek egyaránt támogatják, miközben folyamatos továbbképzések és szakmai anyagok biztosítják az orvosok felkészültségét.

A közösség ereje

A Mozgás Receptre Program ott működik a legeredményesebben, ahol az önkormányzat is aktívan részt vesz: Zalaegerszeg, Kecskemét és Kaposvár jó példák erre.

„A rendszeres mozgás fenntartásához a legtöbb embernek szüksége van egy támogató közösségre. A rendelőben ezt nem tudjuk biztosítani, ám egy település meg tudja teremteni. Az ott élők összetartásának ereje felbecsülhetetlen: ha valaki hiányzik, azonnal érdeklődnek, bátorítják, segítik. Ezt a plusz motivációt semmi más nem pótolja.”

A helyi sportlétesítmények, edzők és programok – a gyaloglókluboktól az örömtáncig és a sétafociig – mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a mozgás hosszú távon is az élet része maradjon.

Fókuszban az országos lefedettség és a vállalati együttműködés

A program hosszú távú célja, hogy idővel minden magyar településen elérhető legyen, és a vállalatok is aktívan segítsék a lakosság mozgás- és egészségtudatosságának növelését.

A legfontosabb törekvések:

• A jelenlegi 4 százalékos aktivitási arányt fokozatosan 8, majd 12 százalékra emelni.

• Jelentősen csökkenteni a fizikailag inaktívak jelenlegi, 59 százalékos arányát.

• A munkáltatókat bevonni annak érdekében, hogy a dolgozók a munkahelyükön is könnyen igénybe vehessék a programot.

„Az emberek akkor tudnak rendszeresen mozogni, ha a lakóhelyükön vagy a munkahelyükön is adottak a feltételek. A vállalatok kulcsszereplők lehetnek az egészségmegőrzésben – számítunk rájuk partnerként.”

A sportszövetségek részéről is egyre nagyobb a nyitottság a lakossági sport iránt, ami új lendületet adhat a mindennapi mozgás szélesebb körű elterjedésének.

A cél egyszerű, mégis országos jelentőségű

„A kezdeményezés alapvető törekvése, hogy az emberek minél tovább maradjanak egészségesek. Ehhez a rendszeres testmozgás elengedhetetlen. A Mozgás Receptre Program valódi eszközt ad az orvosok és az önkormányzatok kezébe, amellyel életet lehet menteni – egyéni és országos szinten egyaránt” – foglalja össze Dr. Babai László.