A cink minden élőlény számára nélkülözhetetlen nyomelem. Az idegrendszer, a reproduktív rendszer és az immunrendszer működése szempontjából különösen fontos a szervezet megfelelő cink ellátottsága, amelyet a táplálékkal történő bevitel, a felszívódás, az életkor és a szervezet állapota egyaránt befolyásol. Az emberi szervezetben összesen 2-4 gramm cink található, ugyanakkor a plazmában csak igen kicsi a koncentrációja, ebből eredően nyomelemnek nevezik.
Ismerje meg az immunrendszer egyik legfontosabb elemét
A cink az egyik legfontosabb elem, ami biztosítja az immunrendszerünk működését. Milyen folyamatokban vesz részt? Kiknek kell fokozottan figyelnie a cinkbevitelre? Mi történik, ha cinkhiányosak vagyunk? – olvasható a Gyógyzóna cikkében.

A megfelelő cink bevitelt a kiegyensúlyozott étrend biztosítja,
a vegetáriánus étrend rosszabb felszívódásra ad lehetőséget a húst tartalmazóhoz képest. A szervezet cinkigénye változó lehet, a növekedési időszakban, terhességben, különböző betegségek esetén a cinkigény magasabb.

Cink hatása az immunitásra
Az immunrendszer és a cink közötti kapcsolat összetett, mind a veleszületett, mind a szerzett immunitásunkra hatással van, annak finom szabályozásáért felelős – írja a Gyógyzóna.
A cink több mint 300 enzim működéséhez szükséges,
amelyek másodlagosan is hatással vannak az immunrendszer működésére, emellett befolyásolja a sejtek örökletes genetikai információit közvetítő úgynevezett RNS-molekula stabilitását, valamint a sejtek fiziológiás halálát.
A cink segíti a sejteket
A cink fontos szerepet játszik a különböző sejtek szerkezeti integritásában és az általános sejtfunkciókban lényeges enzimek működésében,
valamint a sejtek közötti jelátvitelt biztosító enzimek esetén. A cink közvetlen módon befolyásolja a fehérvérsejtek termelődését, érését és működését. Hiányában a sejtek szaporodása nem megy végbe, így a fokozott sejtszaporodást mutató szervrendszereink, mint az immunrendszer, a bőr, a reprodukciós rendszerünk működése károsodik.
A cinkhiány problémákhoz vezet
Csökkent cinkellátottság esetén romlik az immunrendszerünk tagjainak működése,
a falósejtek aktivitása, hiányos a kórokozók elpusztítása. Mindezek következtében fertőzésekkel szembeni fogékonyság jelentkezik. Az immunitáshoz kötött funkcióinak tulajdonítható az is, hogy cinkhiány esetén gyakoribb a koraszülés és a vetélés.
A teljes cikk ITT olvasható.
Borítókép: Flickr
A téma legfrissebb hírei
Tovább az összes cikkhezNe maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en

Eltűnt pásztói nőt keres a rendőrség

Most kiderül, Zelenszkijnek a fotel vagy a tűzszünet a fontosabb

Kiadták a figyelmeztetést: ne küldj több SMS-t, különben...

Végre Trump is megszólalt az orosz bombázók ukrán megsemmisítéséről

Eddig titkolta Törőcsik Franciska, most végre megmutatta: a rajongók szóhoz sem jutottak!

Egy vérfürdő után benyújtotta lemondását az ukrán szárazföldi erők parancsnoka

Orosz válasz: ballisztikus csapás Ukrajnára

Ezek az ételek jobban károsíthatják a májadat, mint az alkohol

Döbbenetes, mit vittek el Münchenből a PSG vandál szurkolói a BL-döntő után + videó

A Fradi megkezdte a bevásárlást a magyar játékosokból – Lisztes Krisztián is hazatérhet

Ukrajna légicsapása globális kockázatokat rejt

Eldőlt, Orbán Viktor lesz 2026 után is a miniszterelnök újabb négy évre