Rozványi Balázs, a Magyar Rákellenes Liga elnöke a sajtótájékoztatón arról beszélt: szeretnék felhívni a figyelmet a társadalom és az egyén felelősségére is, hiszen
a rák kialakulásának kockázata jelentősen csökkenthető mozgással és egészséges életmóddal. De azokra is jótékonyan hat a mozgás, akik szervezetében már megjelent a daganat.
A rák elleni világnapot február 4-én tartják, és minden évben más-más (rész)témára koncentrálnak a szervezők, idén ez a mozgás. A mozgás – a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség dokumentuma szerint – minimum 30 százalékos arányban játszik szerepet a daganatok megelőzésében.
Az összes rákbetegség egyharmada elkerülhető azzal is, ha felismerjük a betegséget előidéző rizikófaktorokat, mint az alkohol, dohányzás, testsúlynövekedés, mozgáshiány, táplálkozás és a stressz. Egy orvosszakmai ajánlás szerint mindennap tízezer lépést kell(ene) megtenni, ami nagyjából 6,5 kilométert jelent. Ez persze elsőre soknak tűnik, de fokozatosan hozzászoktatva a szervezetet nem jelenthet kihívást.
A mozgás mellett a szűréseken való részvétel is kiemelkedően fontos, 50 éves kortól minden nőnél és férfinál vastagbélrákot kellene szűrni, 50 év feletti nőknél pedig 2 évente kellene mammográfiai vizsgálatot végezni.
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!