időjárás 16°C Cintia , Norbert 2023. június 6.
logo

találatok a(z) #mobilitás hashtagre (16)

Edzés előtti bemelegítés négy lépésben a sérülések ellen

Edzés előtti bemelegítés négy lépésben a sérülések ellen

A bemelegítés nagyon fontos része az edzésnek. Nemcsak arra jó, hogy testileg és lelkileg felkészüljünk a terhelésre, hanem arra is, hogy a különféle stabilizáló és mobilizáló gyakorlatok segítségével a testünk „gyenge láncszemeit” is előkészítsük a mozgá

1/2 oldal