könnyen tárolható
15 perc zsírégetés: csak gumiszalag kell hozzá + videó
Ez a hordozható, erősítő segédeszköz könnyen tárolható, ezért kiváló segítséget nyújt az edzésekben.
2021. Február 8. Hétfő 11:45
mozgás
2021. Január 21. Csütörtök 18:54
fogyás
Rájuk sem lehet ismerni! Emilio és Tina lefogytak
Emilio 80, Tina pedig 25 kilót fogyott – Mutatjuk, mi volt a módszerük.
2021. Január 13. Szerda 9:15
ABBA
Ha imádja az ABBA zenéjét, ezt látnia kell + videó
Ez a húsz perces edzés a megunhatatlan ABBA-slágerektől olyan energikus és vidám.
2021. Január 10. Vasárnap 21:48
gerincjóga
Jóga – Nem tud választni? Segítünk elkezdeni
Számtalan stílus létezik, így nem is olyan könnyű megtalálni az igazán nekünk valót.
2021. Január 8. Péntek 11:20
fogyás
Tíz perces, átmozgató edzés januárra + videó
Fitpercek Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzővel: otthon is végezhető magas intenzitású edzésprogram.
2021. Január 3. Vasárnap 17:05
pandémia
Megmozgatta az embereket a pandémia
A járvány miatti korlátozások rászoktatták az embereket a mozgásra: világszerte sokkal többen húznak például futócipőt tavaly óta.
2021. Január 3. Vasárnap 14:50
komfortzóna
Reális cél és türelem kell az újévi fogadalmakhoz
Rendszeresen szánjunk időt saját magunkra – ne merüljünk el a mindennapok rohanásában, hanem adjunk teret a gondolatainknak is.
2020. December 30. Szerda 11:45
tippek
5+1 tipp a téli elhízás megelőzésére
Érdemes betartani néhány egyszerű szabályt! Mutatjuk, melyek ezek.
2020. December 18. Péntek 16:46
advent
Béres Alexandra egyik kedvenc időszaka az advent
Vajon miből áll a karácsonyi menü Szandráéknál, és hogyan telnek náluk az év végi ünnepnapok?
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
Fontos híreink
orosz titkosszolgálat
Olasz vállalkozók segítették az orosz hírszerzést
Ursula von der Leyen
Nem uniós, hanem nemzeti elhárító szolgálat kell!
Marokkó
Marokkó: több mint egy egyszerű konyha
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Olaszország
Olasz vállalkozók segítették az orosz hírszerzést
Moszkva Róma és Milánó érzékeny adatainak megszerzésére törekedett két lombardiai technikus bevonásával.
terrorizmus
Nem uniós, hanem nemzeti elhárító szolgálat kell!
Önálló, a hazája iránt elkötelezett titkosszolgálati közösség nélkül aligha képzelhető el stabil, független biztonságpolitika.
étel
Marokkó: több mint egy egyszerű konyha
Az arab ország páratlanul érdekes gasztronómiája olyan élményt nyújt az oda ellátogatóknak, amit soha nem felejtenek el
Szabó Gabriella
Ki a kajakosabb? Olyan szövetségi kapitányt válaszhatnak, amilyen még soha nem volt
Sokak szerint Szabó Gabriella nem kakukktojás, hanem favorit a fontos tisztségre.
Külföldi híreink
Dr Pusztay János
Irodalmi csemegék a Báthory téka könyvbemutatón
Újabb öt különleges kötetet mutatnak be a Józsa Judit Galériában.
Németország
A német Zöldek teljes valóságtagadásban vannak
Úgy tesznek, mintha mi sem történt volna.
Duna-parti Építési Szabályzat
Két évvel elhalasztanák a hajósok a Duna-parti építési szabályzat bevezetését
Csütörtökön egyeztetett a főváros önkormányzat és a hajósok az új Duna-parti építési szabályzattal kapcsolatban, amely januártól teljesen ellehetetlenítené a budapesti hajózást.
politika
Ütemérzék
„A változások gyorsak, a politika lényege az ütemérzék” – mutatott rá a tegnapi Eurázsia Fórumon Orbán Viktor.
DK
Hosszú távú stratégiával készül a DK 2026-ra
Gyurcsányék nyerhetnek Magyar botrányain
orosz–ukrán háború
Háborúra készülnek Németországban?
Közel ezer oldalon írják le a vészhelyzeti terveket a német hadsereg vezetői.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu