mozgás

2021. Január 3. Vasárnap 14:50

Reális cél és türelem kell az újévi fogadalmakhoz

Rendszeresen szánjunk időt saját magunkra – ne merüljünk el a mindennapok rohanásában, hanem adjunk teret a gondolatainknak is.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2020. December 30. Szerda 11:45

5+1 tipp a téli elhízás megelőzésére

Érdemes betartani néhány egyszerű szabályt! Mutatjuk, melyek ezek.

2020. December 18. Péntek 16:46

Béres Alexandra egyik kedvenc időszaka az advent

Vajon miből áll a karácsonyi menü Szandráéknál, és hogyan telnek náluk az év végi ünnepnapok?

2020. December 6. Vasárnap 15:55

Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó

Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.

2020. November 24. Kedd 10:30

Mit tehetünk, ha fájdalommal jár a mozgás?

Keressük meg a fájdalmat kiváltó okot, és enyhítsük a tüneteket! Szakemberek segítenek.

2020. November 23. Hétfő 9:32

Hogyan kezdje el az edzést, aki túlsúlyos? + videó

Túlsúlyos és életmódváltásba kezdene, de nem tudja hogyan? Segítünk.

2020. November 19. Csütörtök 14:37

A vírus több mint ezerötszáz igazolt sportolót döntött le a lábáról

A szakember szerint a sportszervezetek között is érzékelhetők a hozzáállásbeli különbségek.

2020. November 17. Kedd 12:49

Egyszerű alakformáló gyakorlatok vizespalackkal

Otthoni hatékony izommozgatás, alakformálás olcsón és egyszerűen.

2020. November 11. Szerda 19:24

Kilenc jó tanács a visszahízás elkerüléséhez

Az elért eredmény megtartása a fogyókúra után gyakran nehezebb, mint maga a fogyás.

2020. November 8. Vasárnap 10:01

Lelki eredetű problémákra is gyógyír a sport

Levertség, önbizalomhiány, túlysúly? – A testmozgás segít a testi és lelki betegségeken egyaránt.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.