túledzettség
Hasznos tippek a motiváció visszanyeréséhez
Van az a pont, amikor úgy érezzük, hogy nem megy, nincs tovább. Még a legvérmesebb hobbisportolók is kiéghetnek.
2021. Április 29. Csütörtök 14:50
sport
2021. Április 29. Csütörtök 13:01
masszázs
Mit tegyünk, ha gyötör az izomláz?
Érdemes kipróbálni az alábbi módszereket, hogy elkerüljük a fájdalmat.
2021. Április 29. Csütörtök 7:28
hidratáció
Miért foglalkozzunk a folyadékpótlással?
Ha nem optimális a napi folyadékbevitelünk, az súlyos problémák forrása is lehet.
2021. Április 28. Szerda 17:17
bemelegítés
A bemelegítés a sportolás alapja
A különböző gyakorlatok végrehajtása elengedhetetlen része az edzésnek, segít ugyanis megelőzni a sérülést, s javítja a teljesítményt.
2021. Április 28. Szerda 12:20
tévhit
Edzéssel kapcsolatos tévhitek az internetről
Könyvet lehetne írni az edzéssel kapcsolatos tévhitekről, mivel végtelen számú kering a hobbisportok világában.
2021. Április 26. Hétfő 13:31
húzódzkodás
Húzzuk, toljuk magunkat!
Húzódzkodásnál a hátizom mellett a bicepsz is fejlődik, míg tolódzkodásnál elsősorban a tricepsz erősítésére helyeződik a hangsúly.
2021. Április 26. Hétfő 8:45
nyitás
Hivatalos: ezek a helyek nyitnak meg négymillió beoltott után
Egyes helyeken már maszkot sem kell viselnünk majd. A családi rendezvényeknél egyelőre nem várható lazítás.
2021. Április 23. Péntek 14:20
egészséges életmód
Öt étkezési tanács a hatékonyabb edzéshez
Az étkezés és a testmozgás kéz a kézben jár. Hogy mikor és mit eszik az ember, meghatározza, hogy mozgás közben hogyan érzi magát.
2021. Április 23. Péntek 10:15
egészséges életmód
Erősítéssel a hatékony fogyásért
Ha hibásan kivitelezzük a gyakorlatokat, vagy nem megfelelőeket végzünk, könnyen elmaradhat a várva várt siker.
2021. Április 22. Csütörtök 17:24
reggeli
Milyen az ideális sportolói reggeli?
Ha reggel anélkül indulunk el otthonról, hogy valamint ennénk, az hatással lehet az egész napi teljesítményünkre.
Fontos híreink
migráns
Meloni kormánya szigorít: kiutasítás jöhet a migráns bűnbandák tagjainak
hann endre
Kitört a belháború, egymást falják fel a baloldalon
orbán viktor
Orbán Viktor: Senki sem marad tűzifa nélkül. Vigyázzunk egymásra! + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
nemzeti agrárgazdasági kamara
A magyar kormány és a NAK megmenti a Bászna Gabona Zrt. miatt bajba került gazdákat
A kamara és a magyar kormány kiáll a bajba jutott termelők mellett.
m1 autópálya
Nagyon lassan szűnik a torlódás, fél napja dugó áll az M1-es kritikus szakaszán
Az M0-s autóúton és az M1-es autópályán is több kilométeres torlódás alakult ki.
európai unió
Csak a nemzetállamok küzdenek az illegális migráció ellen
A lakosság nyomására sok országban lépéseket tettek a kormányok, de már későn.
vonat
Fekete szerda a MÁV-nál: megint gázolt a vonat, ez ma már a harmadik eset
Néhány vonat kimarad, néhány sokat késik.
Külföldi híreink
Julia Timosenko
Julija Timosenko vesztegetési ügybe keveredett
Timosenko szerint az ügy hátterében a választások állhatnak.
Hidvéghi Balázs
Hidvéghi Balázs: Brüsszel a magyarok pénzét is Ukrajnába küldené
Hidvéghi Balázs hangsúlyozta, amíg nemzeti kormány van, ez nem történhet meg.
irán
Irán megtorlással fenyeget
Az Egyesült Államok részlegesen kivonul közel-keleti bázisairól.
Egy ócska kis exmomentumos sz…r komcsi, aki Brüsszelben szervezte a „forradalmat” az Orbán-kormány ellen.
Afrika-kupa
Szalah felrúgta Manét, a balhé után még nagyobb pofont kapott
A rekordgyőztes Egyiptom keménykedésben jobb volt Szenegálnál az elődöntőben.
fuvarozók
Folytatódnak az egyeztetések a fuvarozók és a kormány között
Ma ismét konstruktív egyeztetés zajlott az Építési és Közlekedési Minisztérium, a fuvarozói és szakmai érdekképviseleti szervezetek között.
Ursula von der Leyen
Von der Leyen igazította el Magyar Péter brüsszeli frakcióját
Irányt mutatott a Mercosur-megállapodás és a háború kapcsán is.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
