Így kezdjünk neki a szabadtéri edzésnek

Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, a szabadtéri edzés szerelmesei ellepik a futópályákat és a kondiparkokat. Ha ön is azok közé tartozik, akik a szabad levegőn szeretnek edzeni, akkor fogadja meg ezeket a tanácsokat, mielőtt belevág az idei kinti edzésbe – olvasható a Diéta és Fitnesz cikkében.

Ha huzamosabb időre abbahagytuk a kinti edzést, akkor TILOS úgy visszaállni a tavalyi menetrendre, mintha a kihagyás meg sem történt volna Forrás: PEXELS